Ваш личный онлайн

Рейтинг, фитнес, обучение

Кабаев Руслан Сергеевич

Основатель школы инструкторов
START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта
Зарегистрируйся Бесплатно!
План питания на неделю
Расчет показателей
Онлайн тренировки
Проведение занятий онлайн
в любое время!
Лучшие огненные тренеры России
проводят тренировки для Вас!
Широкий спектр тренировок
и онлайн ведение питания
Почему нужно худеть и какие проблемы могут быть от лишнего веса
Низкий уровень тестостерона

Лишний вес – это чрезмерное увеличение жировой ткани, создающее угрозу жизни и здоровью человека. Лишний вес набирают незаметно, но избавиться от него довольно трудно, особенно когда уже появились проблемы со здоровьем.

Концентрация тестостерона у мужчин с повышенным ИМТ на 40-50% ниже, чем у лиц с нормальным ИМТ. Ожирение у мужчин связано с низкими концентрациями тестостерона, которые не являются вторичными по отношению к увеличению концентрации эстрадиола.

Что делать, если вы осознали наличие у себя лишнего веса? В первую очередь – не кидаться в крайности. Самый лучший вариант – комплексный подход, при котором программа избавления от избыточного веса будет состоять из всех необходимых мер – правильного питания, физической активности и подходящего образа жизни в целом.

6 причин по которым необходимо привести свой вес в норму
Улучшить свое здоровье

Набор лишних килограммов увеличивает риск развития многих заболеваний. В запущенных случаях ожирение может стать причиной летального исхода. Поэтому если есть лишние килограммы, то в интересах здоровья следуют от них избавляться. Для этого нужно следить за питанием и не пренебрегать физическими нагрузками.

Легкость и активность

Сбрасывая ненужный организму вес, мы получаем возможность заниматься теми видами деятельности, которые раньше не могли себе позволить. С улучшением физической формы, мы можем позволить себе гораздо больше. Это ли не стимул? Однозначно да!

Повышение самооценки

Когда удается успешно избавляться от избыточного веса, это несомненно поднимает настроение. Внешний вид всегда важен для человека, поэтому сбрасывая лишние кг, мы себя чувствуем лучше не только физически, но и психологически.

Исполнить мечту

Похудение для многих является важной целью или мечтой. А их исполнение - это эмоциональный подъем и ощущение, что мы добились чего-то значимого, ведь путь к стройности и здоровью требует немалых усилий.

Избавиться от стресса

За счет физических упражнений наш организм вырабатывает вещества, которые вызывают положительные эмоции и расслабление. Очень важно вести активный образ жизни.

Носить любую одежду

Избавляясь от лишнего веса, мы можем позволить себе наряжаться в то, что нравится. Это конечно больше эстетический аспект, но для многих он очень важен, ведь улучшается психологическое состояние. Но не будем забывать о том, что в первую очередь нормальный ИМТ — залог здоровья.

100% индивидуальный
план питания
+ расчет калорий и суточных энергозатрат

Зарегистрируйтесь бесплатно на нашем сайте, пройдите небольшой опрос и наша нейросеть бесплатно составит ваш суточный энергообмен по вашей цели. Рассчитает необходимое количество калорий которое необходимо вам для похудения и поддержания здорового образа жизни

Конструктор диеты
На каждый день

Одним движением составьте себе сбалансированную диету, которая позволит вам похудеть. Составляйте себе план питания на каждую неделю с новыми продуктами. Вы можете выбирать среди 2-3-4-5 разового питания. Удалять продукты которые вам не нужны и генерировать диеты в любой момент

Онлайн тренировки
В любом месте в любое время

Занимайтесь с тренерами онлайн через youtube и zoom. А так же проходите курсы для профессионалов фитнеса и диетологии в любой точке мира. Ко всем курсам прилагается сертификат об образовании от компании с государственной лицензией

Успехи наших посетителей
Елена Железнова, Москва
21.06.2021
Елена Железнова, Москва
21.06.2021
Елена Железнова, Москва
21.06.2021
Елена Железнова, Москва
21.06.2021
Запишитесь к тренеру онлайн
  • Индивидуальный план питания
  • Детальная инструкция
  • Список покупок
  • Упражнения для ускорения метаболизма
100 ₽
Единоразовая оплата|без скрытых платежей

100% гарантия возврата денег

Возможно, вы уже пробовали много разных способов похудеть и разочаровались, теряя при этом деньги. Мы настолько уверены в качестве наших услуг, что готовы полностью вернуть вам деньги в течение 30 дней после покупки, в том случае если вы не получили видимых результатов и можете доказать, что вы выполняли наш план.

Энциклопедия фитнес инструктора
15.06.2022
Лучшие ноотропы для спортсменов

Обзор ноотропов которые способны увеличить вашу эффективность в работе и тренировках

09.05.2021
Обзор самых эффективных пептидов

Подборка пептидов которые ускорят результаты ваших занятий фитнесом и похудения

08.08.2021
Рейтинг жиросжигателей

Подборка жиросжигателей для мужчин и женщин дающих максимальный результат

Онлайн подбор обучения для фитнес инструкторов

Хотите получить лучшее предложения по полноценным курсам или краткосрочным семинарам? Тогда заполните короткую анкету и вам будут подобраны самые оптимальные варианты обучения

1
2
3
4
Шаг 1
Формат
В каком формате вы хотели бы пройти обучение
Отзывы о школах
21.06.2021
Александра, 29 лет

Не могу сказать что мне понравилось обучение, с одной стороны много сильных преподавателей, но сам Д.Г. Калашников слишком жестко принимает экзамены. По сути заставляет просто выучивать учебник. Какой в этом смысл, если главное в нашей профессии - это практика

21.06.2021
Андрей, 18 лет

Я получил отличные знания, когда проходил курсы инструкторов в школе Вейдера. Много практических упражнений, которые пригодятся на практике, а так же хорошие базовые знания: анатомии, продаж тренировок и физиологии.

21.06.2021
Владимир, 23 года

Приятная стоимость обучение, хорошее погружение в занятия - все то что я получил. После прохождения курсов получил предложения о работе от клубов-партнеров и сразу начал свою трудовую деятельность. Блок "продаж" помог мне развить свою клиентскую базу

Добавить свою историю

    Эффективность:
    Тестирование:
    Качество:
    Ваше фото до:
    Ваше фото:


    Adblock
    detector