Основатель школы инструкторов
START-FIT.
Готу кола (Gotu Cola) – тропическая ползучая трава, обладающая мощным оздоровительным действием на организм, в частности, на центральную нервную систему. Ее ноотропные свойства сравнимы с известными лекарственными препаратами, поэтому готу кола не зря называют – трава для памяти и ума (или «пища для мозга»).
Еще одно название растения – центелла азиатская. Несмотря на то, что в настоящее время не все ее полезные и лечебные эффекты изучены досконально, ученые возлагают на нее большие надежды в области медицины.
Химический состав готу кола представлен большим количеством биологически активных соединений, среди которых флавоноиды, макро- и микроэлементы, эфирные масла, фитостерины и другие. Однако в большей степени свойства травы зависят от большого содержания тритерпеновых кислот и гликозидов, которые служат своеобразным маркером центеллы. Это мадекассовая и азиатиковая кислота, центеллозид, азиатикозид, мадекассозид.
Тритерпены, входящие в состав готу кола (Gotu Cola), обладают сильным нейропротекторным и антиоксидантным действием. Растение способствует восстановлению не только структуры поврежденных нейронов, но и их функциональной активности. Эффективно устраняя воспалительные процессы и оказывая регенерирующее влияние на поврежденные ткани, экстракт центеллы активно стимулирует синтез соединительнотканных структур. Это позволяет успешно использовать его для устранения повреждений кожи, суставов, сосудов.
Среди прочих можно отметить такие полезные свойства готу кола, как:
К противопоказаниям готу кола (Gotu Cola) относят повышенную индивидуальную чувствительность к компонентам и гиперфункцию щитовидки. В период вынашивания ребенка прием травы может привести к отслойке плаценты и выкидышу.
Данных о применении центеллы во время лактации, и ее влиянии на младенца нет, поэтому следует воздержаться от употребления добавки или согласовать с врачом. Люди, у которых имеется низкая свертываемость крови, должны принимать готу кола под контролем анализов.
Научно подтвержденных сведений о побочных эффектах готу кола нет. Судя по отзывам пользователей, растение может вызывать головную боль, дневную сонливость, упадок сил. В некоторых случаях встречаются кожные высыпания.
Траву готу кола (Gotu Cola) рекомендуют в качестве биологической добавки в следующих случаях:
В инструкции по применению готу кола сказано, что трава подходит для внутреннего и наружного использования. В первом случае Gotu Cola берут в дозировке 150-300 мг в сутки, разделяя ее на два приема, и запивая стаканом воды. Время употребления не зависит от приема пищи. Чтобы активные компоненты растения не вступали в реакцию с кислой средой желудка, можно предварительно расфасовать порошок в капсулы.
Наружно готу кола используют в виде компресса, предварительно смешав порошок с жидкостью. В начале применения рекомендуют делать раствор с небольшим содержанием активного вещества, со временем доводя до оптимального. Хороший эффект дает сочетание наружного применения и внутреннего.
Аналогичным с центеллой влиянием на нервные процессы обладают многие лекарственные средства и вещества (БАДы). К примеру, в продаже можно встретить БАД «Гинкго Готу Кола», оказывающий нейропротекторное и регенерирующее действие. В его состав помимо готу колы входит гинкго билоба. Компоненты синергично сочетаются друг с другом, что дает более выраженный положительный эффект. По отзывам, «Гинкго Готу Кола» улучшает память, укрепляет сосудистые стенки, нормализует венозное кровообращение в ногах.
Траву готу кола можно купить в аптеке в составе биологических добавок. Проблема в том, что производители не всегда указывают на упаковке содержание главных активных компонентов – тритерпеновых кислот и гликозидов. Это приводит к поступлению в организм недостаточного или избыточного количества веществ и вытекающим из этого последствиям. Кроме того, часто помимо них в состав входит значительное количество посторонних соединений. Возможно, именно с этим связаны нейтральные и отрицательные отзывы о действии готу кола (центеллы азиатской), так как положительные мнения полностью соответствуют заявленным свойствам и эффектам растения.
Содержание тритерпеновых соединений в экстракте Gotu Cola составляет 10%, что является стандартом.
Рекомендуем магазин Biohacker.cc, там Вам всегда помогут подобрать оптимальный курс за разумные деньги!
Проект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.
Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230
Уточните у компании, действуют ли у них дополнительные скидки для посетителей портала ITFIT