Основатель школы инструкторов
START-FIT.
Известно, что уже в конце третьего или в начале четвертого десятилетия жизни у мужчин начинает замедляться выработка тестостерона. Как это проявляется? Появляются лень и апатия, хроническая усталость, скованность и тревожность. При этом возникают проблемы с либидо, снижается половое влечение, увеличивается объем жировой ткани.
Особенно важно поддерживать определенный уровень «свободного», циркулирующего по крови, тестостерона. Именно он связывается с рецепторами андрогенов, и вызывает соответствующие анаболические и андрогенные эффекты. Например, запускаются биологические механизмы для синтеза белка, роста тканей, увеличение мышечной силы и повышение прочности костей. Также при этом происходит повышение сексуальной активности, улучшение качества спермы, четкость мышления и прилив энергии.
Доказано, что Икариин не только повышает содержание свободного тестостерона в крови, но и способствует его связыванию с андрогенными рецепторами до 90%. Этим объясняется его возрастающая популярность как с точки зрения повышения эректильной функции, так и достижения спортивных результатов.
Икариин представляет собой гликозид растения Горянка, или Эпимедиум (Epimedium). Экстракт горянки содержит несколько гликозидов, однако считается, что именно Ikariin определяет его свойства.
Эффекты, которые производит Икариин в организме:
В результате действия икариина повышается уверенность в себе, появляется четкость мышления и много энергии. Много столетий горянку используют как средство повышения сексуальной активности и лечения эректильной дисфункции. Кроме того, препарат способствует укреплению иммунитета, так как содержит антиоксиданты. Одновременно улучшается работа сердечно-сосудистой системы.
Обычно икариин применяют на протяжении 1-1,5 месяцев, после чего нужно сделать перерыв не менее месяца. Дозировка зависит от содержания вещества в препарате, которая, в зависимости от производителя, может быть 3, 10, 20% и другая. Так, 10% Ikariin рекомендуют принимать в количестве 2-2,5 г в сутки. Как правило, она подбирается индивидуально, и зависит от массы тела, уровня нагрузки, пола, возраста и других факторов. Суточную норму лучше разделить на 2 приема, утром и вечером вместе с приемом пищи или после него.
Икариин нельзя принимать при вынашивании ребенка и грудного вскармливания, детям, не достигшим 18 летнего возраста, а также при индивидуальной непереносимости.
Первая и главная ошибка покупателя любого «бустера» тестостерона это то, что он думает увеличить собственный тестостерон выше референтных значений, но это далеко не так и если ваши гормоны в порядке, то добавка такого вида совсем бесполезная покупка. Ради экономии собственных средств вам нужно изначально сдать кровь на гормоны и потом уже решать о совершении покупки. Это в основном касается людей младше 30 лет и спортивного телосложения с наличием видимых кубиков пресса т.к. это уже говорит о хорошем состоянии гормональной системы. Если ваше телосложение «пухлячок» или вам уже за 30, но телосложение без жирка, то в первом случае 100% любой бустер не помешает (даже полезен), а во-втором конечно лучше сдать анализ и посмотреть.
Для каких целей бустеры? Конечно же повышение мужского гормона — тестостерон, но не выше референтных значений (для кого-то и это является пределом мечтаний).
Как использовать икариин 10 %?
В капсуле 700 мг порошка из который 10 % действующее вещество т.е. 70 мг.
Большинство производителей рекомендуют использовать добавку 1 раз в сутки до завтрака.
Так же масса производителей скрывают % содержание икариина, показывая только вес капсулы.
Хотя экстракт горянки больше предназначен для мужчин, женщинам его прием тоже окажет немалую пользу. Это:
Единственный момент, который нужно учесть женщинам, – дозировка должна быть ниже, чем для мужчин. Она также зависит от многих факторов и подбирается индивидуально. Превышение может вызвать оволосение по мужскому типу и смене тембра голоса.
По отзывам спортсменов Икариин обладает всеми выше названными качествами и не вызывает побочных эффектов. Отмечают улучшение качества сексуального и психического здоровья уже к концу первой недели приема. Спортивные показатели проявляются примерно к концу первого месяца приема добавки. Единичные отрицательные отзывы об отсутствии эффекта связаны с низким качеством продукта, поэтому к его выбору необходимо подходить серьезно.
Существует значительное количество добавок, содержащих Икариин. Например, Икариин Амино Плюс, в одной капсуле которого содержится 250 мг экстракта горянки с 20% содержанием Ikariin и цене около 80 рублей за капсулу. А в американском препарате NOW FOODS экстракта уже 750 мг в таблетке, но при этом с 3% содержанием активного компонента.
Рекомендуем магазин Biohacker.cc, там Вам всегда помогут подобрать оптимальный курс за разумные деньги!
РейтингПроект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.
Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230
