Главная / Список упражнений / Длинная малоберцовая мышца (m. fibularis longus)

Длинная малоберцовая мышца (m. fibularis longus)

Описание
Упражнения

Кабаев Руслан Сергеевич

Основатель школы инструкторов
START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта

Длинная малоберцовая мышца (m. fibularis longus)

Начало крепления

Верхние две трети латеральной поверхности малоберцовой кости
Латеральный мыщелок большеберцовой кости

Конец крепления

Основание первой плюсневой кости
Латеральная сторона средней клиновидной кости

Воздействия

Выворачивает ногу. Участвует в подошвенном сгибании голеностопного сустава

Упражнения для Длинная малоберцовая мышца (m. fibularis longus)

Название упражнения:	Не рекомендуют	Баллы
Подъем на носки с партнером на спине	0 чел.	0
Подъем на носки в тренажере стоя	0 чел.	0
Подъем телеги носками	0 чел.	0
Перекаты с пятки на носок на одной ноге (Calves Single leg calf raise)	0 чел.	0
Перекаты с пятки на носок обеими ногами (Calves Standing calf raise)	1 чел.	1
Перекаты с пятки на носок обеими ногами со штангой (Calves Standing calf raise Barbell)	0 чел.	0

Рейтинг
Фитнес
Обучение

+7(499)490-56-87

Проект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.

Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230