Главная / Список упражнений / Грушевидная мышца (m . piriformis)

Грушевидная мышца (m . piriformis)

Кабаев Руслан Сергеевич

Основатель школы инструкторов
START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта
Грушевидная мышца (m . piriformis)

Начало крепления

  • Тазовая поверхность крестца

Конец крепления

  • Проходит через седалищное отверстие
  • Большой вертел бедренной кости

Воздействия

    Поворачивает бедро к наружи с небольшим отведением

Упражнения для Грушевидная мышца (m . piriformis)
Найти упражнение
Добавить свою историю

    Эффективность:
    Тестирование:
    Качество:
    Ваше фото до:
    Ваше фото:


    Adblock
    detector