Трапециевидная мышца нисходящая часть (m. trapezius descending)
Главная / Список упражнений / Трапециевидная мышца нисходящая часть (m. trapezius descending)
Трапециевидная мышца нисходящая часть (m. trapezius descending)
Упражнения для Трапециевидная мышца нисходящая часть (m. trapezius descending)
Пожимание плечами с гантелями стоя (Shrug Dumbbell) Пожимание плечами на рычажном тренажере (Shrug Lever) Выпрыгивания из приседа с гантелями (Dumbbell Shrug Hang jump) Пожимание плечами без рук на рычажном тренажере (Shrug Hands-Free Lever) Пожимания плечами с гантелями лежа на наклонной скамье (Dumbbell Shrug Incline bench) Пожимание плечами со штангой сидя (Shrug Seated Barbell) Подъемы гантелей с пола и прыжки (Dumbbell shrug Jump) Упражнение пугало с гантелями на фитболе (Stability Ball Dumbbell Scarecrow) Пожимание плечами с гантелями над головой (Dumbbell shrug Overhead) Растяжка трапециевидной мышцы стоя (Trap Stretch Standing) Пожимание плечами с гантелями лежа на скамье (Dumbbell shrug Overhead Flat bench) Пожимание плечами с гантелями над головой на наклонной скамье (Dumbbell shrug Overhead Incline bench) Пожимание плечами с гантелями вверх сидя на скамье (Dumbbell shrug Overhead Seated) Пожимание плечами с гантелями сидя на скамье (Dumbbell shrug Seated) Разгибание шеи на тяговом тренажере сидя (Neck Extension Cable) Разгибание шеи на рычажном тренажере сидя (Neck Extension Lever) Разгибание шеи с весами сидя (Neck Extension Weights) Наклоны шеи в стороны на рычажном тренажере (Neck Lateral Flexion Lever) Пожимание плечами со штангой (Shrug Barbell) Пожимание плечами в тяговом тренажере (Shrug Cable)
Добавить свою историю

    Эффективность:
    Тестирование:
    Качество:
    Ваше фото до:
    Ваше фото: