Анализ продуктов Чавыча

Кабаев Руслан Сергеевич

Основатель школы инструкторов
START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта
Чавыча
Категория
Углеводы
Белки
Жиры
Пищевые волокна
Описание:
% от РСП
Калорийность
173.59 ккал.
Белки
19.93 г.
Жиры
10.43 г.
Вода
71.64 г.
Белки
19.93 г.
Жиры
10.43 г.
Углеводы
0 г.
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.

Уровень активности
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Чавыча польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Из витаминов в чавыче присутствуют следующие группы: А, К, В, Е, С РР, D. Имеются в составе рыбы и полезные минералы, такие как: медь, калий, цинк, фосфор, селен, магний, железо, марганец, натрий, кальций, хлор, молибден, фтор, никель, сера и некоторые другие.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    С помощью чавычи можно снизить вероятность образования стенокардии, улучшить мозговую активность и защитить сосуды от развития атеросклероза.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Хорошо устранять благодаря этой рыбе депрессии и нервные стрессы.
  • Использование в косметалогии
    Благодаря содержащимся в составе чавычи антиоксидантам она послужит отличной профилактикой рака и артрита, а также многих сердечных заболеваний.
  • Индивидуальная непереносимость
    Не рекомендуется употребление рыбы, людям, имеющим аллергические реакции на морепродукты, также следует употреблять чавычу в умеренных количествах тем, у кого есть проблемы с поджелудочной железой, колиты, энтериты, потому что рыба всё же достаточно жирная.
Чавыча можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Чавыча
Рейтинг:
0
0
Энергия
/ 100
0
Витамины
/ 100
0
Минералы
/ 100
0
Фитнес
/ 100
Чавыча — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Чавыча — для детей и пожилых людей
Начинать в
36 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Чавыча — витамины и минералы
A
136 мкг
E
1.2 мг
C
4 мг
B1
0.1 мг
B2
0.1 мг
B3
8.4 мг
B5
0.8 мг
B6
0.4 мг
B9
30 мкг
B12
1.3 мкг
Сa
26 мг
Fe
0.3 мг
Mg
95 мг
P
289 мг
K
394 мг
Na
47 мг
Zn
0.4 мг
Cu
0.4 мг
Se
36.5 мкг
Чавыча — аминокислоты
Trp
0.225 г.
Тhе
0.879 г.
Ile
0.924 г.
Leu
0.924 г.
Met
0.594 г.
Cys
0.215 г.
Phe
0.783 г.
Tyr
0.677 г.
Val
1.033 г.
Arg
1.2 г.
His
0.59 г.
Ala
0.783 г.
Asp
2.054 г.
Glu
2.994 г.
Gly
0.963 г.
Pro
0.709 г.
Ser
0.818 г.
Чавыча — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Чавыча для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Оценка статьи: 0 / 5
Оцените:
Добавить комментарий

    Ваше имя
    Ваш e-mail
    Ваша оценка
    Ваш комментарий
    Добавить свою историю

      Эффективность:
      Тестирование:
      Качество:
      Ваше фото до:
      Ваше фото: