Кабинет

Анализ продуктов Чечевица (красная или розовая)

Кабаев Руслан Сергеевич

Основатель школы инструкторов
START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта
Чечевица (красная или розовая)
Категория
Углеводы
Белки
Жиры
Пищевые волокна
Описание:
Пищевая ценность на 100 г.
По данным министерства здравоохранения США
% от РСП
Калорийность
367.57 ккал.
Белки
23.91 г.
Жиры
2.17 г.
Углеводы
63.1 г.
Клетчатка
10.8 г.
Вода
7.82 г.
Для БЖУ
По данным министерства здравоохранения США
Белки
23.91 г.
—
Жиры
2.17 г.
—
Углеводы
63.1 г.
—
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
По данным министерства здравоохранения США
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Чечевица (красная или розовая) польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Регулярное употребление этих бобовых уменьшает риск возникновения заболеваний сердца.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Многие врачи советуют своим пациентам включать в свой рацион питания блюда из чечевицы, так как это будет отличной профилактикой онкологических заболеваний и остеопороза.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Также полезно будет есть этот вид бобовых в период климакса.
  • Использование в косметалогии
    Нерастворимые пищевые волокна имеют способность задерживать углеводы в организме, что тем самым снижает уровень сахара в крови.
  • Индивидуальная непереносимость
    Чечевица красная или розовая может вызвать аллергическую реакцию при индивидуальной непереносимости.
Чечевица (красная или розовая) можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Чечевица (красная или розовая)
Рейтинг:
0
0
Энергия
/ 100
0
Витамины
/ 100
0
Минералы
/ 100
0
Фитнес
/ 100
Чечевица (красная или розовая) — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Чечевица (красная или розовая) — для детей и пожилых людей
Начинать в
11 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Чечевица (красная или розовая) — витамины и минералы
A
3 мкг
C
1.7 мг
B1
0.5 мг
B2
0.1 мг
B3
1.5 мг
B5
0.3 мг
B6
0.4 мг
B9
204 мкг
Сa
48 мг
Fe
7.4 мг
Mg
59 мг
P
294 мг
K
668 мг
Na
7 мг
Zn
3.6 мг
Cu
3.6 мг
Mn
1.7 мг
Чечевица (красная или розовая) — аминокислоты
Trp
0.223 г.
Тhе
0.895 г.
Ile
1.078 г.
Leu
1.078 г.
Met
0.212 г.
Cys
0.327 г.
Phe
1.23 г.
Tyr
0.667 г.
Val
1.238 г.
Arg
1.928 г.
His
0.702 г.
Ala
1.23 г.
Asp
2.758 г.
Glu
3.868 г.
Gly
1.014 г.
Pro
1.042 г.
Ser
1.15 г.
Чечевица (красная или розовая) — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Чечевица (красная или розовая) для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Оценка статьи: 0 / 5
Оцените:
Фигня Нормально Отлично 1
Добавить комментарий

    Ваше имя
    Ваш e-mail
    Ваша оценка
    Ваш комментарий
    Похожие продукты
    Горох Нут Фасоль Маш
    +7(499)490-56-87

    Проект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.

    Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230

    Добавить свою историю

      Эффективность:
      Тестирование:
      Качество:
      Ваше фото до:
      Ваше фото: