Кабинет

Анализ продуктов Фасоль

Кабаев Руслан Сергеевич

Основатель школы инструкторов
START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта
Фасоль
Категория
Углеводы
Белки
Жиры
Пищевые волокна
Описание:
Пищевая ценность на 100 г.
По данным министерства здравоохранения США
% от РСП
Калорийность
310 ккал.
25.8
Белки
21 г.
28
Жиры
2 г.
3
Углеводы
54 г.
72
Для БЖУ
По данным министерства здравоохранения США
Белки
21 г.
—
Жиры
2 г.
—
Углеводы
54 г.
—
Cоотношение жиров, белков
и углеводов:
27 : 3 : 70
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
По данным министерства здравоохранения США
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Фасоль польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Черная фасоль имеет сахароснижающее действие, ее рекомендуется включить в свой рацион питания людям с сахарным диабетом.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Употребление данного овоща помогает избавиться от лишнего веса, ведь его калорийность невысока, а также очистить организм.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    В этом виде бобовых, как и в других, содержатся растворимые пищевые волокна, которые противостоят отложению холестерина на стенках сосудов, что позволяет предотвратить развитие заболеваний сердца и сосудов.
  • Использование в косметалогии
    Регулярное потребление данного продукта помогает улучшить состояние зубов, волос и ногтей.
  • Индивидуальная непереносимость
    Фасоль может вызвать аллергическую реакцию при индивидуальной непереносимости.
Фасоль можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Фасоль
Рейтинг:
0.1
0.1
Энергия
1 / 100
0.1
Витамины
1 / 100
0.1
Минералы
1 / 100
0.1
Фитнес
1 / 100
Фасоль — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Фасоль — для детей и пожилых людей
Начинать в
36 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Фасоль — витамины и минералы
Фасоль — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Фасоль для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Оценка статьи: 0 / 5
Оцените:
Фигня Нормально Отлично
Добавить комментарий

    Ваше имя
    Ваш e-mail
    Ваша оценка
    Ваш комментарий
    Похожие продукты
    Бобы Горох Зелёный горошек
    +7(499)490-56-87

    Проект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.

    Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230

    Добавить свою историю

      Эффективность:
      Тестирование:
      Качество:
      Ваше фото до:
      Ваше фото: