Кабинет

Анализ продуктов Горох

Кабаев Руслан Сергеевич

Основатель школы инструкторов
START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта
Горох
Категория
Углеводы
Белки
Жиры
Пищевые волокна
Описание:
Пищевая ценность на 100 г.
По данным министерства здравоохранения США
% от РСП
Калорийность
307 ккал.
Белки
20.5 г.
Жиры
1 г.
Углеводы
54 г.
Клетчатка
25.50 г.
Вода
8.62 г.
Сахар
8.00 г.
Для БЖУ
По данным министерства здравоохранения США
Белки
20.5 г.
—
Жиры
1 г.
—
Углеводы
54 г.
—
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
По данным министерства здравоохранения США
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Горох польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Очищающие свойства этого овоща применяют для лечения различных кожных заболеваний, например, острых воспалений, угрей, экзем и других гнойных ран. Для этого из зерен делают кашицу и накладывают на пораженный участок тела.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    На основе бобовых плодов делают различные маски для лица.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Входящий в состав горошка селен, блокирует поступление в организм человека тяжелых радиоактивных металлов.
  • Использование в косметалогии
    Горох очень полезен благодаря высокому содержанию в нем витаминов A, B и C. Кроме того, горох – это энергетик: в нем содержится большое количество углеводов.
  • Индивидуальная непереносимость
    Вред гороха может проявиться при его употреблении в пищу в сыром виде. В этом случае он ухудшает работу пищеварительной системы, способен раздражать слизистую оболочку. Но в случае правильного и умеренного употребления, вас порадует не только вкус, но и польза гороха, и вреда для здоровья не будет никакого.
Горох можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Горох
Рейтинг:
0
0
Энергия
/ 100
0
Витамины
/ 100
0
Минералы
/ 100
0
Фитнес
/ 100
Горох — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Горох — для детей и пожилых людей
Начинать в
36 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Горох — витамины и минералы
A
7,0 мкг
D
0,0 мкг
E
0,1 мг
K
14,5 мкг
C
1,8 мг
B1
0,7 мг
B2
0,2 мг
B3
2,9 мг
B4
95,5 мг
B5
1,8 мг
Сa
37,0 мг
Fe
4,8 мг
Mg
49,0 мг
P
321,0 мг
K
823,0 мг
Na
15,0 мг
Zn
3,6 мг
Cu
3,6 мг
Mn
1,2 мг
Se
4,1 мкг
Горох — аминокислоты
Trp
0,275 г.
Тhе
0,872 г.
Ile
1,014 г.
Leu
1,014 г.
Met
0,251 г.
Cys
0,373 г.
Phe
1,132 г.
Tyr
0,711 г.
Val
1,159 г.
Arg
2,188 г.
His
0,597 г.
Ala
1,132 г.
Asp
2,896 г.
Glu
4,196 г.
Gly
1,092 г.
Pro
1,014 г.
Ser
1,080 г.
Горох — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Горох для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Оценка статьи: 0 / 5
Оцените:
Фигня Нормально Отлично
Добавить комментарий

    Ваше имя
    Ваш e-mail
    Ваша оценка
    Ваш комментарий
    Похожие продукты
    Кабачок Горох Картофель Морковь
    +7(499)490-56-87

    Проект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.

    Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230

    Добавить свою историю

      Эффективность:
      Тестирование:
      Качество:
      Ваше фото до:
      Ваше фото: