Кабинет

Анализ продуктов Лобстеры (омары, лангусты)

Кабаев Руслан Сергеевич

Основатель школы инструкторов
START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта
Лобстеры (омары, лангусты)
Категория
Углеводы
Белки
Жиры
Пищевые волокна
Описание:
Пищевая ценность на 100 г.
По данным министерства здравоохранения США
% от РСП
Калорийность
72.83 ккал.
Белки
16.52 г.
Жиры
0.75 г.
Вода
80.95 г.
Для БЖУ
По данным министерства здравоохранения США
Белки
16.52 г.
—
Жиры
0.75 г.
—
Углеводы
0 г.
—
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
По данным министерства здравоохранения США
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Лобстеры (омары, лангусты) польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Лобстер - высокобелковый, низкокалорийный продукт с очень низким содержанием жира.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Улучшают зрение и восстановливают функциональность глаз.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Лобстер богат незаменимыми аминокислотами, кальцием, калием, множеством витаминов, фосфором и железом.
  • Использование в косметалогии
    Большое содержание натрия в омаре положительно влияет на память, поддержание постоянства кровяного давления и общее самочувствие человека.
  • Индивидуальная непереносимость
    Вред лобстера (как и вред всех ракообразных) заключается в очень большом содержании холестерина. Холестерин, забивая сосуд способствует образованию атеросклеротических бляшек. Они мешают кровотоку и являются причиной образования тромбов.
Лобстеры (омары, лангусты) можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Лобстеры (омары, лангусты)
Рейтинг:
0
0
Энергия
/ 100
0
Витамины
/ 100
0
Минералы
/ 100
0
Фитнес
/ 100
Лобстеры (омары, лангусты) — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Лобстеры (омары, лангусты) — для детей и пожилых людей
Начинать в
36 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Лобстеры (омары, лангусты) — витамины и минералы
A
1 мкг
E
0.9 мг
B3
1.6 мг
B4
70.3 мг
B5
1.4 мг
B6
0.1 мг
B9
10 мкг
B12
1.3 мкг
Сa
84 мг
Fe
0.3 мг
Mg
38 мг
P
161 мг
K
200 мг
Na
423 мг
Zn
3.5 мг
Cu
3.5 мг
Mn
0.1 мг
Se
63.6 мкг
Лобстеры (омары, лангусты) — аминокислоты
Trp
0.215 г.
Тhе
0.654 г.
Ile
0.723 г.
Leu
0.723 г.
Met
0.413 г.
Cys
0.181 г.
Phe
0.68 г.
Tyr
0.586 г.
Val
0.741 г.
Arg
1.524 г.
His
0.413 г.
Ala
0.68 г.
Asp
1.602 г.
Glu
2.437 г.
Gly
1.102 г.
Pro
0.741 г.
Ser
0.637 г.
Лобстеры (омары, лангусты) — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Лобстеры (омары, лангусты) для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Оценка статьи: 0 / 5
Оцените:
Фигня Нормально Отлично
Добавить комментарий

    Ваше имя
    Ваш e-mail
    Ваша оценка
    Ваш комментарий
    Похожие продукты
    Лобстеры (омары, лангусты) Лобстеры (омары, лангусты) Лобстеры (омары, лангусты) Карась
    +7(499)490-56-87

    Проект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.

    Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230

    Добавить свою историю

      Эффективность:
      Тестирование:
      Качество:
      Ваше фото до:
      Ваше фото: