Кабинет

Анализ продуктов Махи-махи (корифена)

Кабаев Руслан Сергеевич

Основатель школы инструкторов
START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта
Махи-махи (корифена)
Категория
Углеводы
Белки
Жиры
Пищевые волокна
Описание:
Пищевая ценность на 100 г.
По данным министерства здравоохранения США
% от РСП
Калорийность
80.3 ккал.
Белки
18.5 г.
Жиры
0.7 г.
Вода
77.55 г.
Для БЖУ
По данным министерства здравоохранения США
Белки
18.5 г.
—
Жиры
0.7 г.
—
Углеводы
0 г.
—
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
По данным министерства здравоохранения США
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Махи-махи (корифена) польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Регулярное употребление рыбы махи-махи (корифена) благотворно влияет на организм в целом, снижает риск возникновения многих заболеваний.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Махи-махи почти не содержит жира и, как следствие, обладает низкой калорийностью.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Махи-махи содержит много белка, что очень важно для тех, кто занимается спортом и желает нарастить мышечную массу (в особенности бодибилдерам), ускорив тем самым обмен веществ.
  • Использование в косметалогии
    Махи-махи, как всякая другая морская рыба, - ценный источник Омега-3 и Омега-6 кислот, которые препятствуют развитию атеросклероза.
  • Индивидуальная непереносимость
    Не рекомендуется употребление мяса рыбы махи-махи (корифена), людям, имеющим аллергические реакции на рыбу и морепродукты.
Махи-махи (корифена) можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Махи-махи (корифена)
Рейтинг:
0
0
Энергия
/ 100
0
Витамины
/ 100
0
Минералы
/ 100
0
Фитнес
/ 100
Махи-махи (корифена) — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Махи-махи (корифена) — для детей и пожилых людей
Начинать в
8 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Махи-махи (корифена) — витамины и минералы
A
54 мкг
B2
0.1 мг
B3
6.1 мг
B5
0.8 мг
B6
0.4 мг
B9
5 мкг
B12
0.6 мкг
Сa
15 мг
Fe
1.1 мг
Mg
30 мг
P
143 мг
K
416 мг
Na
88 мг
Zn
0.5 мг
Cu
0.5 мг
Se
36.5 мкг
Махи-махи (корифена) — аминокислоты
Trp
0.207 г.
Тhе
0.811 г.
Ile
0.852 г.
Leu
0.852 г.
Met
0.548 г.
Cys
0.198 г.
Phe
0.722 г.
Tyr
0.625 г.
Val
0.953 г.
Arg
1.107 г.
His
0.545 г.
Ala
0.722 г.
Asp
1.894 г.
Glu
2.762 г.
Gly
0.888 г.
Pro
0.654 г.
Ser
0.755 г.
Махи-махи (корифена) — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Махи-махи (корифена) для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Оценка статьи: 0 / 5
Оцените:
Фигня Нормально Отлично
Добавить комментарий

    Ваше имя
    Ваш e-mail
    Ваша оценка
    Ваш комментарий
    Похожие продукты
    Махи-махи (корифена) Тилапия Судак Махи-махи (корифена)
    +7(499)490-56-87

    Проект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.

    Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230

    Добавить свою историю

      Эффективность:
      Тестирование:
      Качество:
      Ваше фото до:
      Ваше фото: