Кабинет

Анализ продуктов Морские ушки

Кабаев Руслан Сергеевич

Основатель школы инструкторов
START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта
Морские ушки
Категория
Углеводы
Белки
Жиры
Пищевые волокна
Описание:
Пищевая ценность на 100 г.
По данным министерства здравоохранения США
% от РСП
Калорийность
99.28 ккал.
Белки
17.1 г.
Жиры
0.76 г.
Углеводы
6.01 г.
Вода
74.56 г.
Для БЖУ
По данным министерства здравоохранения США
Белки
17.1 г.
—
Жиры
0.76 г.
—
Углеводы
6.01 г.
—
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
По данным министерства здравоохранения США
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Морские ушки польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Японцы, например, уверены, что блюда из абалонов усиливают половое влечение, а китайцы верят, что люди, употребляющие этих моллюсков, живут в здравии до глубокой старости. Подробнее: https://foodandhealth.ru/delikatesy/morskie-ushki/
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Морские ушки содержат много полиненасыщенных жирных кислот (омега-3), которые являются очень полезными для предотвращения кардиологических болезней. Люди, употребляющие морские ушки и другую пищу, богатую омега-3, менее подвержены риску возникновения инсульта или инфаркта.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Абалон высоко ценится в азиатской культуре как продукт, обладающий антираковыми свойствами. В нем содержится много веществ-антиоксидантов.
  • Использование в косметалогии
    Фосфор, содержащийся в абалоне, является полезным элементом для почек. Это вещество необходимо организму для поддержания процесса правильного мочеиспускания, а это позволяет вовремя очищать организм от лишних накоплений мочевой кислоты, избытка соли, воды и жиров.
  • Индивидуальная непереносимость
    У 1–3% людей этот моллюск может вызывать аллергию. Дело во входящем в его состав белке тропомиозине — он устойчив к термообработке. Аллергическая реакция на приготовленный продукт может быть даже сильнее, чем на сырой.
Морские ушки можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Морские ушки
Рейтинг:
0
0
Энергия
/ 100
0
Витамины
/ 100
0
Минералы
/ 100
0
Фитнес
/ 100
Морские ушки — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Морские ушки — для детей и пожилых людей
Начинать в
36 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Морские ушки — витамины и минералы
A
2 мкг
E
4 мг
K
23 мкг
C
2 мг
B1
0.2 мг
B2
0.1 мг
B3
1.5 мг
B4
65 мг
B5
3 мг
B6
0.2 мг
Сa
31 мг
Fe
3.2 мг
Mg
48 мг
P
190 мг
K
250 мг
Na
301 мг
Zn
0.8 мг
Cu
0.8 мг
Se
44.8 мкг
Морские ушки — аминокислоты
Trp
0.192 г.
Тhе
0.736 г.
Ile
0.744 г.
Leu
0.744 г.
Met
0.386 г.
Cys
0.224 г.
Phe
0.613 г.
Tyr
0.547 г.
Val
0.747 г.
Arg
1.248 г.
His
0.328 г.
Ala
0.613 г.
Asp
1.65 г.
Glu
2.326 г.
Gly
1.07 г.
Pro
0.698 г.
Ser
0.766 г.
Морские ушки — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Морские ушки для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Оценка статьи: 0 / 5
Оцените:
Фигня Нормально Отлично
Добавить комментарий

    Ваше имя
    Ваш e-mail
    Ваша оценка
    Ваш комментарий
    Похожие продукты
    Морские ушки Морские ушки Морские ушки Морские ушки
    +7(499)490-56-87

    Проект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.

    Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230

    Добавить свою историю

      Эффективность:
      Тестирование:
      Качество:
      Ваше фото до:
      Ваше фото: