Кабинет

Анализ продуктов Морской гребешок

Кабаев Руслан Сергеевич

Основатель школы инструкторов
START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта
Морской гребешок
Категория
Углеводы
Белки
Жиры
Пищевые волокна
Описание:
Пищевая ценность на 100 г.
По данным министерства здравоохранения США
% от РСП
Калорийность
65.37 ккал.
Белки
12.06 г.
Жиры
0.49 г.
Углеводы
3.18 г.
Вода
82.53 г.
Для БЖУ
По данным министерства здравоохранения США
Белки
12.06 г.
—
Жиры
0.49 г.
—
Углеводы
3.18 г.
—
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
По данным министерства здравоохранения США
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Морской гребешок польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Данный деликатес имеет низкую калорийность, поэтому относится к категории диетических продуктов.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Нельзя не отметить его богатый витаминно-минеральный состав. В нем содержатся витамины В и РР, а также огромное количество полезных элементов, среди которых главенствуют цинк, фтор и йод.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Научно доказано, что при регулярном употреблении гребешков снижается уровень холестерина в крови.
  • Использование в косметалогии
    Регулирует деятельность желудка и поджелудочной железы.
  • Индивидуальная непереносимость
    О вреде данного продукта стоит задуматься лишь тем людям, которые страдают от переизбытка кальция в организме. Также моллюски вредны при индивидуальной непереносимости морепродуктов, но это большая редкость.
Морской гребешок можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Морской гребешок
Рейтинг:
0
0
Энергия
/ 100
0
Витамины
/ 100
0
Минералы
/ 100
0
Фитнес
/ 100
Морской гребешок — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Морской гребешок — для детей и пожилых людей
Начинать в
36 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Морской гребешок — витамины и минералы
A
1 мкг
B3
0.7 мг
B4
65 мг
B5
0.2 мг
B6
0.1 мг
B9
16 мкг
B12
1.4 мкг
Сa
6 мг
Fe
0.4 мг
Mg
22 мг
P
334 мг
K
205 мг
Na
392 мг
Zn
0.9 мг
Cu
0.9 мг
Se
12.8 мкг
Морской гребешок — аминокислоты
Trp
0.102 г.
Тhе
0.369 г.
Ile
0.406 г.
Leu
0.406 г.
Met
0.286 г.
Cys
0.12 г.
Phe
0.351 г.
Tyr
0.296 г.
Val
0.379 г.
Arg
0.646 г.
His
0.185 г.
Ala
0.351 г.
Asp
0.923 г.
Glu
1.404 г.
Gly
1.034 г.
Pro
0.286 г.
Ser
0.36 г.
Морской гребешок — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Морской гребешок для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Оценка статьи: 0 / 5
Оцените:
Фигня Нормально Отлично
Добавить комментарий

    Ваше имя
    Ваш e-mail
    Ваша оценка
    Ваш комментарий
    Похожие продукты
    Морской гребешок Морской гребешок Морской гребешок Морской гребешок
    +7(499)490-56-87

    Проект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.

    Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230

    Добавить свою историю

      Эффективность:
      Тестирование:
      Качество:
      Ваше фото до:
      Ваше фото: