Кабинет

Анализ продуктов Омуль

Кабаев Руслан Сергеевич

Основатель школы инструкторов
START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта
Омуль
Категория
Углеводы
Белки
Жиры
Пищевые волокна
Описание:
Пищевая ценность на 100 г.
По данным министерства здравоохранения США
% от РСП
Калорийность
93.15 ккал.
Белки
18.99 г.
Жиры
1.91 г.
Вода
78.93 г.
Для БЖУ
По данным министерства здравоохранения США
Белки
18.99 г.
—
Жиры
1.91 г.
—
Углеводы
0 г.
—
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
По данным министерства здравоохранения США
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Омуль польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Содержит омега-жирные кислоты с помощью которых уменьшается наличие холестерина в организме человека.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Омуль является источником крайне необходимого для здоровья человека витамина A, который влияет на функционирование сетчатки глаз.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    В мясе омуля в достаточном количестве присутствуют полиненасыщенные жирные кислоты, под воздействием которых происходит нормализация обменных процессов.
  • Использование в косметалогии
    В мясе этой рыбы содержится значительное количество витаминов группы В, которые необходимы для полноценного функционирования репродуктивной, а также центральной нервной систем.
  • Индивидуальная непереносимость
    Употребление мяса омули в пищу может быть противопоказано только при наличии пищевой аллергии, а также индивидуальной непереносимости морских продуктов.
Омуль можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Омуль
Рейтинг:
0
0
Энергия
/ 100
0
Витамины
/ 100
0
Минералы
/ 100
0
Фитнес
/ 100
Омуль — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Омуль — для детей и пожилых людей
Начинать в
36 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Омуль — витамины и минералы
A
30 мкг
B1
0.1 мг
B2
0.1 мг
B3
2.5 мг
B5
0.8 мг
B6
0.3 мг
B9
15 мкг
B12
1 мкг
Сa
12 мг
Fe
0.4 мг
Mg
17 мг
P
152 мг
K
354 мг
Na
55 мг
Zn
0.4 мг
Cu
0.4 мг
Mn
0.1 мг
Se
12.6 мкг
Омуль — аминокислоты
Trp
0.213 г.
Тhе
0.832 г.
Ile
0.875 г.
Leu
0.875 г.
Met
0.562 г.
Cys
0.204 г.
Phe
0.741 г.
Tyr
0.641 г.
Val
0.978 г.
Arg
1.136 г.
His
0.559 г.
Ala
0.741 г.
Asp
1.944 г.
Glu
2.834 г.
Gly
0.911 г.
Pro
0.671 г.
Ser
0.775 г.
Омуль — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Омуль для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Оценка статьи: 0 / 5
Оцените:
Фигня Нормально Отлично
Добавить комментарий

    Ваше имя
    Ваш e-mail
    Ваша оценка
    Ваш комментарий
    Похожие продукты
    Омуль Сельдь Групер
    +7(499)490-56-87

    Проект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.

    Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230

    Добавить свою историю

      Эффективность:
      Тестирование:
      Качество:
      Ваше фото до:
      Ваше фото: