Анализ продуктов Щука

Кабаев Руслан Сергеевич

Основатель школы инструкторов
START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта
Щука
Категория
Углеводы
Белки
Жиры
Пищевые волокна
Описание:
% от РСП
Калорийность
83.25 ккал.
Белки
19.26 г.
Жиры
0.69 г.
Вода
78.92 г.
Белки
19.26 г.
Жиры
0.69 г.
Углеводы
0 г.
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.

Уровень активности
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Щука польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Мясо щуки содержит очень мало жира и калорий, что позволяет использовать его в диетических блюдах.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Щука способна оказывать общеукрепляющее воздействие на организм человека, повысив его сопротивляемость к болезням.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Регулярное употребление этой рыбы в значительной степени снизит вероятность появления аритмии сердца.
  • Использование в косметалогии
    С помощью небольшого количества съеденного мяса можно быстро восстановить нервы.
  • Индивидуальная непереносимость
    Щука может вызвать аллергическую реакцию при индивидуальной непереносимости.
Щука можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Щука
Рейтинг:
0
0
Энергия
/ 100
0
Витамины
/ 100
0
Минералы
/ 100
0
Фитнес
/ 100
Щука — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Щука — для детей и пожилых людей
Начинать в
9 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Щука — витамины и минералы
A
21 мкг
D
2.5 мкг
D3
2.5 мкг
E
0.2 мг
K
0.1 мкг
C
3.8 мг
B1
0.1 мг
B2
0.1 мг
B3
2.3 мг
B4
65 мг
Сa
57 мг
Fe
0.6 мг
Mg
31 мг
P
220 мг
K
259 мг
Na
39 мг
Zn
0.7 мг
Cu
0.7 мг
Mn
0.2 мг
Se
12.6 мкг
Щука — аминокислоты
Trp
0.216 г.
Тhе
0.844 г.
Ile
0.887 г.
Leu
0.887 г.
Met
0.57 г.
Cys
0.206 г.
Phe
0.752 г.
Tyr
0.65 г.
Val
0.992 г.
Arg
1.152 г.
His
0.567 г.
Ala
0.752 г.
Asp
1.972 г.
Glu
2.875 г.
Gly
0.924 г.
Pro
0.681 г.
Ser
0.786 г.
Щука — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Щука для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Оценка статьи: 0 / 5
Оцените:
Добавить комментарий

    Ваше имя
    Ваш e-mail
    Ваша оценка
    Ваш комментарий
    Похожие продукты
    Добавить свою историю

      Эффективность:
      Тестирование:
      Качество:
      Ваше фото до:
      Ваше фото: