Кабинет

Анализ продуктов Терпуг

Кабаев Руслан Сергеевич

Основатель школы инструкторов
START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта
Терпуг
Категория
Углеводы
Белки
Жиры
Пищевые волокна
Описание:
Пищевая ценность на 100 г.
По данным министерства здравоохранения США
% от РСП
Калорийность
80.18 ккал.
Белки
17.66 г.
Жиры
1.06 г.
Вода
81.03 г.
Для БЖУ
По данным министерства здравоохранения США
Белки
17.66 г.
—
Жиры
1.06 г.
—
Углеводы
0 г.
—
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
По данным министерства здравоохранения США
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Терпуг польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Рыба богата минералами, витаминами: PP, кобальт, хром, медь, йод, сера, фосфор.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Цинк и антоцианин, содержащийся в терпуге, снижают опасный холестерин.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Специалисты доказали, чтобы улучшить умственную деятельность и нервную систему надо терпуг употреблять регулярно.
  • Использование в косметалогии
    Тем, кому требуется диета, мясо терпуга принесет большую пользу, поскольку оно низкокалорийное и употребляя его в пищу, можно снизить свой вес, а затем и контролировать его в дальнейшем.
  • Индивидуальная непереносимость
    Вред от мяса терпуга маловероятен. Однако, у некоторых людей она может вызвать, как любая морская рыба, индивидуальную непереносимость.
Терпуг можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Терпуг
Рейтинг:
0
0
Энергия
/ 100
0
Витамины
/ 100
0
Минералы
/ 100
0
Фитнес
/ 100
Терпуг — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Терпуг — для детей и пожилых людей
Начинать в
9 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Терпуг — витамины и минералы
A
15 мкг
B2
0.1 мг
B3
1.9 мг
B5
0.8 мг
B6
0.3 мг
B9
9 мкг
B12
3.6 мкг
Сa
14 мг
Fe
0.3 мг
Mg
26 мг
P
201 мг
K
437 мг
Na
59 мг
Zn
0.5 мг
Cu
0.5 мг
Se
36.5 мкг
Терпуг — аминокислоты
Trp
0.198 г.
Тhе
0.774 г.
Ile
0.814 г.
Leu
0.814 г.
Met
0.523 г.
Cys
0.189 г.
Phe
0.689 г.
Tyr
0.596 г.
Val
0.91 г.
Arg
1.057 г.
His
0.52 г.
Ala
0.689 г.
Asp
1.808 г.
Glu
2.636 г.
Gly
0.848 г.
Pro
0.624 г.
Ser
0.72 г.
Терпуг — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Терпуг для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Оценка статьи: 0 / 5
Оцените:
Фигня Нормально Отлично
Добавить комментарий

    Ваше имя
    Ваш e-mail
    Ваша оценка
    Ваш комментарий
    Похожие продукты
    Кефаль Карась Терпуг Терпуг
    +7(499)490-56-87

    Проект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.

    Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230

    Добавить свою историю

      Эффективность:
      Тестирование:
      Качество:
      Ваше фото до:
      Ваше фото: