Кабинет

Анализ продуктов Зубатка

Кабаев Руслан Сергеевич

Основатель школы инструкторов
START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта
Зубатка
Категория
Углеводы
Белки
Жиры
Пищевые волокна
Описание:
Пищевая ценность на 100 г.
По данным министерства здравоохранения США
% от РСП
Калорийность
91.51 ккал.
Белки
17.5 г.
Жиры
2.39 г.
Вода
79.9 г.
Для БЖУ
По данным министерства здравоохранения США
Белки
17.5 г.
—
Жиры
2.39 г.
—
Углеводы
0 г.
—
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
По данным министерства здравоохранения США
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Зубатка польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    В зубатке содержатся витамины группы B, A, C, D, E, PP; жирные кислоты омега-3 и омега-6; лизиновая, пантеноновая, никотиновая, аспарагиновая, глютаминовая кислота; множество микроэлементов: фосфор, магний, йод, железо, сера, кобальт, цинк и прочее.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Введение рыбы в рацион приводит к снижению уровня холестерина в крови.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Комплексное воздействие витаминов Д и РР положительным образом влияет на состав крови и состояние кровеносных сосудов. Это выступает в качестве еще одного фактора, не допускающего атеросклероза и улучшающего работу сердца.
  • Использование в косметалогии
    В состав зубатки входит сера, которая принимает активное участие в обменных процессах в организме, а также хлор, который нормализует водно-солевой баланс.
  • Индивидуальная непереносимость
    Есть у зубатки один существенный минус – она нередко становится причиной аллергической реакции.
Зубатка можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Зубатка
Рейтинг:
0
0
Энергия
/ 100
0
Витамины
/ 100
0
Минералы
/ 100
0
Фитнес
/ 100
Зубатка — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Зубатка — для детей и пожилых людей
Начинать в
36 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Зубатка — витамины и минералы
A
113 мкг
B1
0.2 мг
B2
0.1 мг
B3
2.1 мг
B5
0.6 мг
B6
0.4 мг
B9
5 мкг
B12
2 мкг
Сa
6 мг
Fe
0.1 мг
Mg
30 мг
P
200 мг
K
300 мг
Na
85 мг
Zn
0.8 мг
Cu
0.8 мг
Se
36.5 мкг
Зубатка — аминокислоты
Trp
0.196 г.
Тhе
0.767 г.
Ile
0.806 г.
Leu
0.806 г.
Met
0.518 г.
Cys
0.188 г.
Phe
0.683 г.
Tyr
0.591 г.
Val
0.902 г.
Arg
1.047 г.
His
0.515 г.
Ala
0.683 г.
Asp
1.792 г.
Glu
2.612 г.
Gly
0.84 г.
Pro
0.619 г.
Ser
0.714 г.
Зубатка — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Зубатка для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Оценка статьи: 0 / 5
Оцените:
Фигня Нормально Отлично
Добавить комментарий

    Ваше имя
    Ваш e-mail
    Ваша оценка
    Ваш комментарий
    Похожие продукты
    Зубатка Карась Карп Кета
    +7(499)490-56-87

    Проект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.

    Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230

    Добавить свою историю

      Эффективность:
      Тестирование:
      Качество:
      Ваше фото до:
      Ваше фото: