Кабинет

Анализ продуктов Бузина

Кабаев Руслан Сергеевич

Основатель школы инструкторов
START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта
Бузина
Категория
Углеводы
Белки
Жиры
Пищевые волокна
Описание:
Пищевая ценность на 100 г.
По данным министерства здравоохранения США
% от РСП
Калорийность
80.74 ккал.
Белки
0.66 г.
Жиры
0.5 г.
Углеводы
18.4 г.
Клетчатка
7 г.
Вода
79.8 г.
Для БЖУ
По данным министерства здравоохранения США
Белки
0.66 г.
—
Жиры
0.5 г.
—
Углеводы
18.4 г.
—
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
По данным министерства здравоохранения США
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Бузина польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Фармакологические компании используют в своем производстве не только цветы, а и плоды растения. К примеру, экстракт и компоненты бузины входят в противовирусные, жаропонижающие и мочегонные препараты. Кроме этого, в аптеках можно найти отхаркивающие и желудочные средства на ее основе.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Сок ягоды бузины в народной медицине рекомендуется применять для лечения разного рода опухолей, а также для лечения мастопатии. Внести в свой рацион питания бузину рекомендуется при начальных стадиях рака.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    В этой ягоде содержится значительное количество витаминов А, В и С, а также железо, кальций, цинк, селен медь и другие необходимые для организма вещества.
  • Использование в косметалогии
    В косметологии бузина тоже нашла себе применение. Препараты, в состав которых входит эта ягода возвращают коже свежесть и эластичность, благотворно влияют на цвет лица и структуру кожи, устраняют угревую сыпь и пигментацию.
  • Индивидуальная непереносимость
    Вред бузина может нанести в том случае, если не соблюдать противопоказания. К ним можно отнести такой фактор, как употребление свежих ягод бузины. В случае несоблюдения этого противопоказания существует вероятность получить отравление, которое будет выражаться рвотой, расстройством кишечника, головокружением, повышением температуры тела. В тяжелых случаях отравление может спровоцировать воспаление слизистой желудка и кишечника. То же самое касается употребления побегов и цветов бузины. Несахарный диабет, язва и хронические воспаления желудка и слизистой также являются противопоказаниями к употреблению целебных отваров.
Бузина можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Бузина
Рейтинг:
0
0
Энергия
/ 100
0
Витамины
/ 100
0
Минералы
/ 100
0
Фитнес
/ 100
Бузина — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Бузина — для детей и пожилых людей
Начинать в
48 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Бузина — витамины и минералы
A
30 мкг
C
36 мг
B1
0.1 мг
B2
0.1 мг
B3
0.5 мг
B5
0.1 мг
B6
0.2 мг
B9
6 мкг
Сa
38 мг
Fe
1.6 мг
Mg
5 мг
P
39 мг
K
280 мг
Na
6 мг
Zn
0.1 мг
Cu
0.1 мг
Se
0.6 мкг
Бузина — аминокислоты
Trp
0.013 г.
Тhе
0.027 г.
Ile
0.027 г.
Leu
0.027 г.
Met
0.014 г.
Cys
0.015 г.
Phe
0.04 г.
Tyr
0.051 г.
Val
0.033 г.
Arg
0.047 г.
His
0.015 г.
Ala
0.04 г.
Asp
0.058 г.
Glu
0.096 г.
Gly
0.036 г.
Pro
0.025 г.
Ser
0.032 г.
Бузина — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Бузина для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Оценка статьи: 0 / 5
Оцените:
Фигня Нормально Отлично
Добавить комментарий

    Ваше имя
    Ваш e-mail
    Ваша оценка
    Ваш комментарий
    Похожие продукты
    Голубика Бузина Бузина Малина
    +7(499)490-56-87

    Проект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.

    Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230

    Добавить свою историю

      Эффективность:
      Тестирование:
      Качество:
      Ваше фото до:
      Ваше фото: