Кабинет

Анализ продуктов Горох

Кабаев Руслан Сергеевич

Основатель школы инструкторов
START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта
Пищевая ценность на 100 г.
По данным министерства здравоохранения США
% от РСП
Калорийность
307 ккал.
Белки
20.5 г.
Жиры
1 г.
Углеводы
54 г.
Клетчатка
25.50 г.
Вода
8.62 г.
Сахар
8.00 г.
Для БЖУ
По данным министерства здравоохранения США
Белки
20.5 г.
—
Жиры
1 г.
—
Углеводы
54 г.
—
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
По данным министерства здравоохранения США
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Горох польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Очищающие свойства этого овоща применяют для лечения различных кожных заболеваний, например, острых воспалений, угрей, экзем и других гнойных ран. Для этого из зерен делают кашицу и накладывают на пораженный участок тела.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    На основе бобовых плодов делают различные маски для лица.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Входящий в состав горошка селен, блокирует поступление в организм человека тяжелых радиоактивных металлов.
  • Использование в косметалогии
    Горох очень полезен благодаря высокому содержанию в нем витаминов A, B и C. Кроме того, горох – это энергетик: в нем содержится большое количество углеводов.
  • Индивидуальная непереносимость
    Вред гороха может проявиться при его употреблении в пищу в сыром виде. В этом случае он ухудшает работу пищеварительной системы, способен раздражать слизистую оболочку. Но в случае правильного и умеренного употребления, вас порадует не только вкус, но и польза гороха, и вреда для здоровья не будет никакого.
Горох можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Горох
Рейтинг:
0
0
Энергия
/ 100
0
Витамины
/ 100
0
Минералы
/ 100
0
Фитнес
/ 100
Горох — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Горох — для детей и пожилых людей
Начинать в
36 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Горох — витамины и минералы
A
7,0 мг.
D
0,0 мг.
E
0,1 мг.
K
14,5 мг.
C
1,8 мг.
B1
0,7 мг.
B2
0,2 мг.
B3
2,9 мг.
B4
95,5 мг.
B5
1,8 мг.
Сa
37,0 мг.
Fe
4,8 мг.
Mg
49,0 мг.
P
321,0 мг.
K
823,0 мг.
Na
15,0 мг.
Zn
3,6 мг.
Cu
3,6 мг.
Mn
1,2 мг.
Se
4,1 мг.
Горох — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Горох для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Оценка статьи: 0 / 5
Оцените:
Фигня Нормально Отлично
Добавить комментарий

    Ваше имя
    Ваш e-mail
    Ваша оценка
    Ваш комментарий
    Похожие продукты
    Кабачок Горох Картофель Морковь
    +7(499)490-56-87

    Проект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.

    Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230

    Добавить свою историю

      Эффективность:
      Тестирование:
      Качество:
      Ваше фото до:
      Ваше фото: