Кабинет

Анализ продуктов Гуава

Кабаев Руслан Сергеевич

Основатель школы инструкторов
START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта
Гуава
Категория
Углеводы
Белки
Жиры
Пищевые волокна
Описание:
Пищевая ценность на 100 г.
По данным министерства здравоохранения США
% от РСП
Калорийность
55.4 ккал.
Белки
2.6 г.
Жиры
1 г.
Углеводы
9 г.
Клетчатка
5.40 г.
Вода
80.80 г.
Сахар
8.90 г.
Для БЖУ
По данным министерства здравоохранения США
Белки
2.6 г.
—
Жиры
1 г.
—
Углеводы
9 г.
—
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
По данным министерства здравоохранения США
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Гуава польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Польза гуавы обусловлена богатым составом, что позволяет использовать ее в рецептах народной медицины. Целители разных стран используют плоды для лечения диареи, астмы, бронхита, воспаления легких и горла. Кроме этого, гуава является отличным средством для борьбы с эпилептическими припадками и судорогами.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Поскольку в мякоти фрукта содержатся пектины, после употребления гуавы идет полноценное насыщение организма и исчезает чувство голода. Поэтому многие девушки включают данный экзотический фрукт в меню строгой диеты.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Содержание аскорбиновой кислоты и калия, позволяющих укрепить сердечно-сосудистую систему. При постоянном употреблении экзота нормализуется ритм сердца, а сосуды становятся эластичнее и гибче.
  • Использование в косметалогии
    Лучший источник витамина А способствует предотвращению развития катаракты и улучшает зрение.
  • Индивидуальная непереносимость
    Вред гуава может принести людям с индивидуальной непереносимостью продукта. Кроме этого, стоит употреблять плоды в небольших количествах, так как в противном случае это может вызвать расстройство желудка. Незрелые плоды могут принести вред людям, которые склонны к образованию камней в почках, а потому для них они противопоказаны.
Гуава можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Гуава
Рейтинг:
0
0
Энергия
/ 100
0
Витамины
/ 100
0
Минералы
/ 100
0
Фитнес
/ 100
Гуава — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Гуава — для детей и пожилых людей
Начинать в
36 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Гуава — витамины и минералы
A
31 мкг
E
0.7 мг
K
2.6 мкг
C
228.3 мг
B1
0.1 мг
B3
1.1 мг
B4
7.6 мг
B5
0.5 мг
B6
0.1 мг
B9
49 мкг
Сa
18 мг
Fe
0.3 мг
Mg
22 мг
P
40 мг
K
417 мг
Na
2 мг
Zn
0.2 мг
Cu
0.2 мг
Mn
0.2 мг
Se
0.6 мкг
Гуава — аминокислоты
Trp
0.022 г.
Тhе
0.096 г.
Ile
0.093 г.
Leu
0.093 г.
Met
0.016 г.
Phe
0.006 г.
Tyr
0.031 г.
Val
0.087 г.
Arg
0.065 г.
His
0.022 г.
Ala
0.006 г.
Asp
0.162 г.
Glu
0.333 г.
Gly
0.128 г.
Pro
0.078 г.
Ser
0.075 г.
Гуава — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Гуава для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Оценка статьи: 0 / 5
Оцените:
Фигня Нормально Отлично
Добавить комментарий

    Ваше имя
    Ваш e-mail
    Ваша оценка
    Ваш комментарий
    Похожие продукты
    Дыня Инжир Гуава Киви
    +7(499)490-56-87

    Проект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.

    Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230

    Добавить свою историю

      Эффективность:
      Тестирование:
      Качество:
      Ваше фото до:
      Ваше фото: