Анализ продуктов Хрен

Кабаев Руслан Сергеевич

Основатель школы инструкторов
START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта
Хрен
Категория
Углеводы
Белки
Жиры
Пищевые волокна
Описание:
% от РСП
Калорийность
55.2 ккал.
Углеводы
13.8 г.
Клетчатка
3.30 г.
Вода
85.08 г.
Сахар
8.00 г.
Белки
0 г.
Жиры
0 г.
Углеводы
13.8 г.
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.

Уровень активности
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Хрен польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Есть в растении витамины группы В, которые восстанавливают мышечную ткань.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Содержит растение большое количество калия, который важен для сердечно-сосудистой системы, а также он выводит лишнюю жидкость и нормализует давление.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Фосфор и кальций, которые есть в хрене, необходимы для костной ткани.
  • Использование в косметалогии
    Полезные свойства хрена используют в косметических средствах. Обладает растение отбеливающим эффектом, поэтому настоем на основе хрена можно избавиться от веснушек и пигментных пятен. Еще растение помогает придать коже свежести, увеличить ее тонус, и повысить упругость.
  • Индивидуальная непереносимость
    Вред хрен может принести людям, у которых есть воспаления ЖКТ, проблемы с печенью и желудком. Не стоит употреблять растение беременным женщинам. Не рекомендуется злоупотреблять хреном, так как это может спровоцировать увеличение кровяного давления и кровотечения. Стоит также учитывать, что эфирное масло хрена обладает жгучим ароматом, поэтому он раздражает ноздри и рецепторы языка.
Хрен можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Хрен
Рейтинг:
0
0
Энергия
/ 100
0
Витамины
/ 100
0
Минералы
/ 100
0
Фитнес
/ 100
Хрен — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Хрен — для детей и пожилых людей
Начинать в
84 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Хрен — витамины и минералы
A
0,0 мкг
D
0,0 мкг
E
0,0 мг
K
1,3 мкг
C
24,9 мг
B1
0,0 мг
B2
0,0 мг
B3
0,4 мг
B4
6,5 мг
B5
0,1 мг
Сa
56,0 мг
Fe
0,4 мг
Mg
27,0 мг
P
31,0 мг
K
246,0 мг
Na
420,0 мг
Zn
0,8 мг
Cu
0,8 мг
Mn
0,1 мг
Se
2,8 мкг
Хрен — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Хрен для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Оценка статьи: 0 / 5
Оцените:
Добавить комментарий

    Ваше имя
    Ваш e-mail
    Ваша оценка
    Ваш комментарий
    Добавить свою историю

      Эффективность:
      Тестирование:
      Качество:
      Ваше фото до:
      Ваше фото: