Кабинет

Анализ продуктов Кабачок

Кабаев Руслан Сергеевич

Основатель школы инструкторов
START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта
Пищевая ценность на 100 г.
По данным министерства здравоохранения США
% от РСП
Калорийность
23.5 ккал.
Белки
0.6 г.
Жиры
0.3 г.
Углеводы
4.6 г.
Клетчатка
1.00 г.
Вода
94.79 г.
Сахар
2.50 г.
Для БЖУ
По данным министерства здравоохранения США
Белки
0.6 г.
—
Жиры
0.3 г.
—
Углеводы
4.6 г.
—
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
По данным министерства здравоохранения США
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Кабачок польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Врачи рекомендуют пожилым людям внести кабачки в свой рацион питания, поскольку они улучшают пищеварительные процессы, активируя моторную и секреторную функцию ЖКТ.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Семена кабачков активно применяются в современной косметологии как компонент кремов, которые оказывают влияние на работу сальных желёз.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Народная медицина рекомендует использовать отвар из цветков кабачка для лечения кожных заболеваний.
  • Использование в косметалогии
    В кабачках содержится большое количество минеральных солей, которые необыкновенно важны для поддержания корректного обмена веществ в организме.
  • Индивидуальная непереносимость
    В некоторых случаях возможен и вред для здоровья при употреблении кабачков. Стоит отказаться от употребления этого овоща или же просто сократить его количество к минимуму людям, у которых есть заболевания почек, связанные с нарушениями вывода калия. Сырыми кабачки противопоказано есть при заболеваниях ЖКТ.
Кабачок можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Кабачок
Рейтинг:
0
0
Энергия
/ 100
0
Витамины
/ 100
0
Минералы
/ 100
0
Фитнес
/ 100
Кабачок — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Кабачок — для детей и пожилых людей
Начинать в
6 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Кабачок — витамины и минералы
A
10 мг.
E
0.1 мг.
K
4.3 мг.
C
17.9 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.5 мг.
B4
9.5 мг.
B5
0.2 мг.
B6
0.2 мг.
B9
24 мг.
Сa
16 мг.
Fe
0.4 мг.
Mg
18 мг.
P
38 мг.
K
261 мг.
Na
8 мг.
Zn
0.3 мг.
Cu
0.3 мг.
Mn
0.2 мг.
Se
0.2 мг.
Кабачок — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Кабачок для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Оценка статьи: 0 / 5
Оцените:
Фигня Нормально Отлично
Добавить комментарий

    Ваше имя
    Ваш e-mail
    Ваша оценка
    Ваш комментарий
    Похожие продукты
    Кабачок Картофель Морковь Брюква
    +7(499)490-56-87

    Проект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.

    Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230

    Добавить свою историю

      Эффективность:
      Тестирование:
      Качество:
      Ваше фото до:
      Ваше фото: