Анализ продуктов Капуста пекинская

Кабаев Руслан Сергеевич

Основатель школы инструкторов
START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта
Капуста пекинская
Категория
Углеводы
Белки
Жиры
Пищевые волокна
Описание:
% от РСП
Калорийность
16.52 ккал.
1.4
Белки
1.5 г.
2
Жиры
0.2 г.
0.3
Углеводы
2.18 г.
2.9
Клетчатка
1 г.
3.3
Вода
95.32 г.
4.8
Сахар
1.2 г.
3.4
Белки
1.5 г.
Жиры
0.2 г.
Углеводы
2.18 г.
Cоотношение жиров, белков
и углеводов:
39 : 5 : 56
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.

Уровень активности
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Капуста пекинская польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Польза пекинской капусты обоснована содержанием в ней огромного количества витаминов и минералов.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Выводит «плохой» холестерин.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Врачи советуют пациентам при лучевой болезни ежедневно есть пекинскую капусту, так как она имеет способность выводить тяжелые металлы из организма.
  • Использование в косметалогии
    Пекинская капуста однозначно может быть рекомендована для здоровой диеты. В ней достаточное количество клетчатки и витаминов, необходимых для нормального функционирования организма.
  • Индивидуальная непереносимость
    Вред пекинская капуста может нанести, если ее употреблять вместе с молочными продуктами и сыром, так как такое сочетание может спровоцировать расстройство желудка. Есть противопоказания к употреблению этого овоща у людей, которые страдают гастритом с увеличенной кислотностью, а также язвой. Отказаться от употребления этого продукта стоит еще и людям, которые страдают от кровотечений желудка и кишечника. Если переесть пекинской капусты то можно спровоцировать возникновение тошноты, головокружения и диспепсию.
Капуста пекинская можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Капуста пекинская
Рейтинг:
0.1
0.1
Энергия
1 / 100
0.1
Витамины
1 / 100
0.1
Минералы
1 / 100
0.1
Фитнес
1 / 100
Капуста пекинская — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Капуста пекинская — для детей и пожилых людей
Начинать в
12 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Капуста пекинская — витамины и минералы
A
223 мкг
E
0.1 мг
K
45.5 мкг
C
45 мг
B2
0.1 мг
B3
0.5 мг
B4
6.4 мг
B5
0.1 мг
B6
0.2 мг
B9
66 мкг
Сa
105 мг
Fe
0.8 мг
Mg
19 мг
P
37 мг
K
252 мг
Na
65 мг
Zn
0.2 мг
Cu
0.2 мг
Mn
0.2 мг
Se
0.5 мкг
Капуста пекинская — аминокислоты
Trp
0.015 г.
Тhе
0.049 г.
Ile
0.085 г.
Leu
0.085 г.
Met
0.009 г.
Cys
0.017 г.
Phe
0.044 г.
Tyr
0.029 г.
Val
0.066 г.
Arg
0.084 г.
His
0.026 г.
Ala
0.044 г.
Asp
0.108 г.
Glu
0.36 г.
Gly
0.043 г.
Pro
0.031 г.
Ser
0.048 г.
Капуста пекинская — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Капуста пекинская для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Оценка статьи: 0 / 5
Оцените:
Добавить комментарий

    Ваше имя
    Ваш e-mail
    Ваша оценка
    Ваш комментарий
    Похожие продукты
    Добавить свою историю

      Эффективность:
      Тестирование:
      Качество:
      Ваше фото до:
      Ваше фото: