Кабинет

Анализ продуктов Кинза

Кабаев Руслан Сергеевич

Основатель школы инструкторов
START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта
Кинза
Категория
Углеводы
Белки
Жиры
Пищевые волокна
Описание:
Пищевая ценность на 100 г.
По данным министерства здравоохранения США
% от РСП
Калорийность
20.5 ккал.
Белки
2.1 г.
Жиры
0.5 г.
Углеводы
1.9 г.
Клетчатка
2.80 г.
Вода
92.21 г.
Сахар
0.90 г.
Для БЖУ
По данным министерства здравоохранения США
Белки
2.1 г.
—
Жиры
0.5 г.
—
Углеводы
1.9 г.
—
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
По данным министерства здравоохранения США
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Кинза польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Эфирное масло из кинзы используют для приготовления лекарственного препарата, который применяется для лечения глаукомы, конъюнктивита.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Зелень известна своими общеукрепляющими свойствами.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Кинза улучшает аппетита, является естественной помощью для желудка при переедании и переваривания жирной пищи.
  • Использование в косметалогии
    Кинза содержит много калия — вещества, которое помогает работе сердечной мышцы.
  • Индивидуальная непереносимость
    Вред организму кинза может нанести в период обострения язвы и гастрита, когда больному нужна строжайшая диета. Лучше не употреблять данную зелень людям, которые имеют серьезные проблемами с сердцем и сосудами (ишемическая болезнь, а также тромбофлебит, инфаркт миокарда, тромбоз). Люди, страдающие сахарным диабетом, гипертонией тоже должны отказаться от употребления травы. Кинза – одна из немногих пряностей, которая может нанести вред мужскому организму, ослабить потенцию. У женщин излишнее употребление травы может вызвать нарушение месячного цикла.
Кинза можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Кинза
Рейтинг:
0
0
Энергия
/ 100
0
Витамины
/ 100
0
Минералы
/ 100
0
Фитнес
/ 100
Кинза — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Кинза — для детей и пожилых людей
Начинать в
8 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Кинза — витамины и минералы
A
337 мкг
E
2.5 мг
K
310 мкг
C
27 мг
B1
0.1 мг
B2
0.2 мг
B3
1.1 мг
B4
12.8 мг
B5
0.6 мг
B6
0.1 мг
Сa
67 мг
Fe
1.8 мг
Mg
26 мг
P
48 мг
K
521 мг
Na
46 мг
Zn
0.5 мг
Cu
0.5 мг
Mn
0.4 мг
Se
0.9 мкг
Кинза — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Кинза для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Оценка статьи: 0 / 5
Оцените:
Фигня Нормально Отлично
Добавить комментарий

    Ваше имя
    Ваш e-mail
    Ваша оценка
    Ваш комментарий
    Похожие продукты
    Шалфей Мангольд Кинза Фенхель
    +7(499)490-56-87

    Проект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.

    Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230

    Добавить свою историю

      Эффективность:
      Тестирование:
      Качество:
      Ваше фото до:
      Ваше фото: