Кабинет

Анализ продуктов Корица

Кабаев Руслан Сергеевич

Основатель школы инструкторов
START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта
Корица
Категория
Углеводы
Белки
Жиры
Пищевые волокна
Описание:
Пищевая ценность на 100 г.
По данным министерства здравоохранения США
% от РСП
Калорийность
349.48 ккал.
Белки
3.99 г.
Жиры
1.24 г.
Углеводы
80.59 г.
Клетчатка
53.1 г.
Вода
10.58 г.
Сахар
2.2 г.
Для БЖУ
По данным министерства здравоохранения США
Белки
3.99 г.
—
Жиры
1.24 г.
—
Углеводы
80.59 г.
—
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
По данным министерства здравоохранения США
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Корица польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Помогает специя избавиться от симптомов простуды, а точнее от кашля. Пряность обладает антибактериальным и антивирусным эффектом.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    В состав корицы входят такие полезные вещества как калий, марганец, железо, медь, селен, цинк, витамины А, B1, B2, B9, С, Е, К.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Корица улучшает память и помогает бороться с болезнью Альцгеймера
  • Использование в косметалогии
    Снижает уровень холестерина ЛПНП (липопротеины низкой плотности) и триглицеридов, при этом оставляя "хороший" холестерин ЛПВП (липопротеины высокой плотности) стабильным; разжижает кровь и снижает кровяное давление.
  • Индивидуальная непереносимость
    Вред корица может принести при наличии индивидуальной непереносимости продукта. Не рекомендуется злоупотреблять специей, так как она будет раздражать слизистую желудка. Отказаться от корицы или же снизить ее потребление к минимуму стоит людям с язвой, а также с повышенной кишечной чувствительностью. Контролировать количество употребленной корицы стоит при наличии проблем с сердцем и увеличенном кровяном давлении. Исключить специю из рациона питания стоит беременным и кормящим грудью женщинам, так как она провоцирует сокращения матки, что может привести к выкидышу. В состав корицы входит токсичный кумарин, который в больших количествах плохо сказывается на работе печени и почках. Не рекомендуется употреблять пряность при лечении лекарственными препаратами.
Корица можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Корица
Рейтинг:
0
0
Энергия
/ 100
0
Витамины
/ 100
0
Минералы
/ 100
0
Фитнес
/ 100
Корица — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Корица — для детей и пожилых людей
Начинать в
24 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Корица — витамины и минералы
A
15 мкг
E
2.3 мг
K
31.2 мкг
C
3.8 мг
B3
1.3 мг
B4
11 мг
B5
0.4 мг
B6
0.2 мг
B9
6 мкг
Сa
1002 мг
Fe
8.3 мг
Mg
60 мг
P
64 мг
K
431 мг
Na
10 мг
Zn
1.8 мг
Cu
1.8 мг
Mn
17.5 мг
Se
3.1 мкг
Корица — аминокислоты
Trp
0.049 г.
Тhе
0.136 г.
Ile
0.146 г.
Leu
0.146 г.
Met
0.078 г.
Cys
0.058 г.
Phe
0.146 г.
Tyr
0.136 г.
Val
0.224 г.
Arg
0.166 г.
His
0.117 г.
Ala
0.146 г.
Asp
0.438 г.
Glu
0.37 г.
Gly
0.195 г.
Pro
0.419 г.
Ser
0.195 г.
Корица — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Корица для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Оценка статьи: 0 / 5
Оцените:
Фигня Нормально Отлично
Добавить комментарий

    Ваше имя
    Ваш e-mail
    Ваша оценка
    Ваш комментарий
    Похожие продукты
    Лавровый лист Корица Корица Шафран
    +7(499)490-56-87

    Проект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.

    Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230

    Добавить свою историю

      Эффективность:
      Тестирование:
      Качество:
      Ваше фото до:
      Ваше фото: