Анализ продуктов Крыжовник

Кабаев Руслан Сергеевич

Основатель школы инструкторов
START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта
Крыжовник
Категория
Углеводы
Белки
Жиры
Пищевые волокна
Описание:
% от РСП
Калорийность
49.46 ккал.
Белки
0.88 г.
Жиры
0.58 г.
Углеводы
10.18 г.
Клетчатка
4.3 г.
Вода
87.87 г.
Белки
0.88 г.
Жиры
0.58 г.
Углеводы
10.18 г.
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.

Уровень активности
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Крыжовник польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    В состав крыжовника входит много полезных веществ, среди которых выделяется витамин Р и пектиновые вещества, которые способствуют выведению из организма солей тяжелых металлов и различных продуктов распада.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Учитывая тот факт, что в состав ягод входит Р-активные вещества, плоды рекомендуется использовать для профилактики и лечения атеросклероза.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Полезные свойства крыжовника также обусловлены наличием в ягодах витамина РР, который снижает риск возникновения инфарктов и инсультов.
  • Использование в косметалогии
    Полезные свойства крыжовника обуславливают его использование еще и в косметологических целях. Компоненты ягод положительно влияют на кожу лица. Например, чтобы избавиться от сухости необходимо сделать из мякоти крыжовника маску, которая не только увлажнит, а и осветлит кожу. Кроме того, экстракт ягод входит в состав тоников и разнообразных кремов.
  • Индивидуальная непереносимость
    Вред крыжовник может принести людям с индивидуальной непереносимостью. Отказаться от употребления ягод стоит при обострении язвы, гастрита. Противопоказано есть плоды людям с колитами и энтеритами.
Крыжовник можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Крыжовник
Рейтинг:
0
0
Энергия
/ 100
0
Витамины
/ 100
0
Минералы
/ 100
0
Фитнес
/ 100
Крыжовник — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Крыжовник — для детей и пожилых людей
Начинать в
10 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Крыжовник — витамины и минералы
A
15 мкг
E
0.4 мг
C
27.7 мг
B3
0.3 мг
B5
0.3 мг
B6
0.1 мг
B9
6 мкг
Сa
25 мг
Fe
0.3 мг
Mg
10 мг
P
27 мг
K
198 мг
Na
1 мг
Zn
0.1 мг
Cu
0.1 мг
Mn
0.1 мг
Se
0.6 мкг
Крыжовник — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Крыжовник для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Оценка статьи: 0 / 5
Оцените:
Добавить комментарий

    Ваше имя
    Ваш e-mail
    Ваша оценка
    Ваш комментарий
    Добавить свою историю

      Эффективность:
      Тестирование:
      Качество:
      Ваше фото до:
      Ваше фото: