Кабинет

Анализ продуктов Куриные ножки (окорочка)

Кабаев Руслан Сергеевич

Основатель школы инструкторов
START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта
Куриные ножки (окорочка)
Категория
Углеводы
Белки
Жиры
Пищевые волокна
Описание:
Пищевая ценность на 100 г.
По данным министерства здравоохранения США
% от РСП
Калорийность
209.71 ккал.
Белки
16.37 г.
Жиры
15.95 г.
Углеводы
0.17 г.
Вода
67.3 г.
Для БЖУ
По данным министерства здравоохранения США
Белки
16.37 г.
—
Жиры
15.95 г.
—
Углеводы
0.17 г.
—
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
По данным министерства здравоохранения США
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Куриные ножки (окорочка) польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    В составе голени куриной содержится значительное количество животного белка, который в свою очередь обогащен незаменимыми для человеческого организма аминокислотами.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    В составе мяса куриных ножек выявлены витаминами А, С, Н, а также группы В.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Богато мясо курицы и таким витаминоподобным веществом, как холин. Именно он позволяет бороться с проблемами в репродуктивной сфере человека.
  • Использование в косметалогии
    Регулярное употребления этого продукта в пищу позволяет улучшить жизнедеятельность организма.
  • Индивидуальная непереносимость
    Не стоит кушать куриные голени людям, которые имеют индивидуальную непереносимость продукта.
Куриные ножки (окорочка) можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Куриные ножки (окорочка)
Рейтинг:
0
0
Энергия
/ 100
0
Витамины
/ 100
0
Минералы
/ 100
0
Фитнес
/ 100
Куриные ножки (окорочка) — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Куриные ножки (окорочка) — для детей и пожилых людей
Начинать в
12 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Куриные ножки (окорочка) — витамины и минералы
A
28 мкг
D
0.1 мкг
D3
0.1 мкг
E
0.2 мг
K
2.3 мкг
C
0.2 мг
B1
0.1 мг
B2
0.1 мг
B3
4.7 мг
B4
41.6 мг
Сa
9 мг
Fe
0.7 мг
Mg
19 мг
P
155 мг
K
203 мг
Na
84 мг
Zn
1.5 мг
Cu
1.5 мг
Se
18 мкг
Куриные ножки (окорочка) — аминокислоты
Trp
0.171 г.
Тhе
0.729 г.
Ile
0.742 г.
Leu
0.742 г.
Met
0.439 г.
Cys
0.189 г.
Phe
0.631 г.
Tyr
0.574 г.
Val
0.768 г.
Arg
1.136 г.
His
0.466 г.
Ala
0.631 г.
Asp
1.544 г.
Glu
2.55 г.
Gly
0.981 г.
Pro
0.761 г.
Ser
0.663 г.
Куриные ножки (окорочка) — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Куриные ножки (окорочка) для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Оценка статьи: 0 / 5
Оцените:
Фигня Нормально Отлично
Добавить комментарий

    Ваше имя
    Ваш e-mail
    Ваша оценка
    Ваш комментарий
    Похожие продукты
    Куриные ножки (окорочка) Куриные ножки (окорочка) Куриные ножки (окорочка) Куриные ножки (окорочка)
    +7(499)490-56-87

    Проект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.

    Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230

    Добавить свою историю

      Эффективность:
      Тестирование:
      Качество:
      Ваше фото до:
      Ваше фото: