Кабинет

Анализ продуктов Маш

Кабаев Руслан Сергеевич

Основатель школы инструкторов
START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта
Пищевая ценность на 100 г.
По данным министерства здравоохранения США
% от РСП
Калорийность
362 ккал.
Белки
23 г.
Жиры
2 г.
Углеводы
63 г.
Клетчатка
16.30 г.
Вода
9.05 г.
Сахар
6.60 г.
Для БЖУ
По данным министерства здравоохранения США
Белки
23 г.
—
Жиры
2 г.
—
Углеводы
63 г.
—
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
По данным министерства здравоохранения США
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Маш польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    В большом количестве в нем находится клетчатка, которая способствует очищению кишечника и благоприятно сказывается на состоянии пищеварительной системы.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    В состав маша входит фосфор, необходимый для памяти, а также этот минерал помогает организму лучше противостоять стрессу.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Содержит турецкий горох фолиевую кислоту, которая полезна для беременных женщин.
  • Использование в косметалогии
    Этот вид бобовых действует как антитоксическое средство, поэтому можно его применять для лучшего заживления термических ожогов.
  • Индивидуальная непереносимость
    Маш может вызвать аллергическую реакцию при индивидуальной непереносимости.
Маш можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Маш
Рейтинг:
0
0
Энергия
/ 100
0
Витамины
/ 100
0
Минералы
/ 100
0
Фитнес
/ 100
Маш — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Маш — для детей и пожилых людей
Начинать в
6 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Маш — витамины и минералы
A
6,0 мг.
D
0,0 мг.
E
0,5 мг.
K
9,0 мг.
C
4,8 мг.
B1
0,6 мг.
B2
0,2 мг.
B3
2,3 мг.
B4
97,9 мг.
B5
1,9 мг.
Сa
132,0 мг.
Fe
6,7 мг.
Mg
189,0 мг.
P
367,0 мг.
K
1246,0 мг.
Na
15,0 мг.
Zn
2,7 мг.
Cu
2,7 мг.
Mn
1,0 мг.
Se
8,2 мг.
Маш — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Маш для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Оценка статьи: 0 / 5
Оцените:
Фигня Нормально Отлично
Добавить комментарий

    Ваше имя
    Ваш e-mail
    Ваша оценка
    Ваш комментарий
    Похожие продукты
    Бобы Горох Отруби Нут
    +7(499)490-56-87

    Проект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.

    Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230

    Добавить свою историю

      Эффективность:
      Тестирование:
      Качество:
      Ваше фото до:
      Ваше фото: