Кабинет

Анализ продуктов Менёк

Кабаев Руслан Сергеевич

Основатель школы инструкторов
START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта
Менёк
Категория
Углеводы
Белки
Жиры
Пищевые волокна
Описание:
Пищевая ценность на 100 г.
По данным министерства здравоохранения США
% от РСП
Калорийность
82.17 ккал.
Белки
18.99 г.
Жиры
0.69 г.
Вода
76.35 г.
Для БЖУ
По данным министерства здравоохранения США
Белки
18.99 г.
—
Жиры
0.69 г.
—
Углеводы
0 г.
—
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
По данным министерства здравоохранения США
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Менёк польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Мясо менька весьма полезное, это прекрасный источник такого полезного витамина как В12, селена и гидроксина, которые играют значительную роль в здоровье человека и весьма благоприятно влияют на работу печени.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Мясо менька богато протеином, поэтому очень полезно для рациона спортсменов.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    В меньке содержится значительное количество такого полезного вещества как омега-3, которое улучшает обмен веществ в организме.
  • Использование в косметалогии
    Если регулярно потреблять в еду мясо менька, значительно сокращается вероятность заболеть сердечнососудистым заболеванием.
  • Индивидуальная непереносимость
    Менёк может вызвать аллергическую реакцию при индивидуальной непереносимости.
Менёк можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Менёк
Рейтинг:
0
0
Энергия
/ 100
0
Витамины
/ 100
0
Минералы
/ 100
0
Фитнес
/ 100
Менёк — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Менёк — для детей и пожилых людей
Начинать в
8 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Менёк — витамины и минералы
A
18 мкг
B2
0.1 мг
B3
2.7 мг
B5
0.3 мг
B6
0.4 мг
B9
2 мкг
B12
1 мкг
Сa
10 мг
Fe
0.8 мг
Mg
31 мг
P
204 мг
K
392 мг
Na
31 мг
Zn
0.4 мг
Cu
0.4 мг
Se
36.5 мкг
Менёк — аминокислоты
Trp
0.213 г.
Тhе
0.833 г.
Ile
0.875 г.
Leu
0.875 г.
Met
0.562 г.
Cys
0.204 г.
Phe
0.742 г.
Tyr
0.641 г.
Val
0.979 г.
Arg
1.137 г.
His
0.559 г.
Ala
0.742 г.
Asp
1.945 г.
Glu
2.835 г.
Gly
0.912 г.
Pro
0.672 г.
Ser
0.775 г.
Менёк — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Менёк для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Оценка статьи: 0 / 5
Оцените:
Фигня Нормально Отлично
Добавить комментарий

    Ваше имя
    Ваш e-mail
    Ваша оценка
    Ваш комментарий
    Похожие продукты
    Менёк Мольва Менёк Менёк
    +7(499)490-56-87

    Проект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.

    Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230

    Добавить свою историю

      Эффективность:
      Тестирование:
      Качество:
      Ваше фото до:
      Ваше фото: