Кабинет

Анализ продуктов Молочная сыворотка

Кабаев Руслан Сергеевич

Основатель школы инструкторов
START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта
Молочная сыворотка
Категория
Углеводы
Белки
Жиры
Пищевые волокна
Описание:
Пищевая ценность на 100 г.
По данным министерства здравоохранения США
% от РСП
Калорийность
24.33 ккал.
Белки
0.76 г.
Жиры
0.09 г.
Углеводы
5.12 г.
Вода
93.42 г.
Сахар
5.1 г.
Для БЖУ
По данным министерства здравоохранения США
Белки
0.76 г.
—
Жиры
0.09 г.
—
Углеводы
5.12 г.
—
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
По данным министерства здравоохранения США
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Молочная сыворотка польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Вредный сахар в этом продукте заменяется лактозой, которая очень быстро усваивается организмом, не принося никакого вреда, а также она положительно сказывается на работе желудка.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    В сыворотке практически нет жиров, ее можно употреблять в качестве напитка для похудения. К тому же она помогает утолить голод и уменьшает желание съесть что-то сладкое.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    При регулярном потреблении молочной сыворотки увеличивается выработка гормона серотонина, который отвечает за хорошее настроение. Кроме этого, этот продукт улучшает деятельность нервной системы, благодаря наличию витаминов группы В.
  • Использование в косметалогии
    Этот продукт также нашел свое применение и широко используется в косметических целях. Сыворотка улучшает состояние кожи и волос. Сегодня в магазинах можно найти огромное количество средств, в составе которых есть этот продукт.
  • Индивидуальная непереносимость
    Вред молочная сыворотка может принести людям с индивидуальной непереносимостью продукта.
Молочная сыворотка можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Молочная сыворотка
Рейтинг:
0
0
Энергия
/ 100
0
Витамины
/ 100
0
Минералы
/ 100
0
Фитнес
/ 100
Молочная сыворотка — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Молочная сыворотка — для детей и пожилых людей
Начинать в
12 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Молочная сыворотка — витамины и минералы
A
2 мкг
C
0.1 мг
B2
0.1 мг
B3
0.1 мг
B4
16 мг
B5
0.4 мг
B9
2 мкг
B12
0.2 мкг
Сa
103 мг
Fe
0.1 мг
Mg
10 мг
P
78 мг
K
143 мг
Na
48 мг
Zn
0.4 мг
Cu
0.4 мг
Se
1.8 мкг
Молочная сыворотка — аминокислоты
Trp
0.016 г.
Тhе
0.038 г.
Ile
0.038 г.
Leu
0.038 г.
Met
0.014 г.
Cys
0.014 г.
Phe
0.025 г.
Tyr
0.019 г.
Val
0.038 г.
Arg
0.021 г.
His
0.015 г.
Ala
0.025 г.
Asp
0.074 г.
Glu
0.136 г.
Gly
0.014 г.
Pro
0.045 г.
Ser
0.035 г.
Молочная сыворотка — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Молочная сыворотка для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Оценка статьи: 0 / 5
Оцените:
Фигня Нормально Отлично
Добавить комментарий

    Ваше имя
    Ваш e-mail
    Ваша оценка
    Ваш комментарий
    Похожие продукты
    Молочная сыворотка Молочная сыворотка Молочная сыворотка Молочная сыворотка
    +7(499)490-56-87

    Проект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.

    Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230

    Добавить свою историю

      Эффективность:
      Тестирование:
      Качество:
      Ваше фото до:
      Ваше фото: