Анализ продуктов Мята

Кабаев Руслан Сергеевич

Основатель школы инструкторов
START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта
Мята
Категория
Углеводы
Белки
Жиры
Пищевые волокна
Описание:
% от РСП
Калорийность
342.15 ккал.
Белки
19.93 г.
Жиры
6.03 г.
Углеводы
52.04 г.
Клетчатка
29.8 г.
Вода
11.3 г.
Белки
19.93 г.
Жиры
6.03 г.
Углеводы
52.04 г.
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.

Уровень активности
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Мята польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Полезные свойства мяты обусловлены наличием витаминов группы В (1,2,5, 6, 9), А, С, РР.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Не менее ценных элементов найдено и в семенах мяты. Из них делают лекарства, которые назначают при расстройствах ЖКТ.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Невысокая калорийность продукта (68 ккал на 100 г) позволяет использовать его в неограниченном количестве.
  • Использование в косметалогии
    Душистая мята подавляет аппетит, улучшает работу пищеварительной системы, способствует выведению токсинов из организма.
  • Индивидуальная непереносимость
    Душистый чай, заваренный из листьев мяты, рекомендуют пить практически всем, за исключением маленьких детей, которым следует давать этот напиток в менее концентрированном виде, в связи с высоким содержанием эфирных масел. Говоря о вреде мяты, нельзя не упомянуть, что противопоказано масло этого растения людям, страдающим хронической изжогой, так как ментол в ее составе способен повышать кислотность желудочного сока.
Мята можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Мята
Рейтинг:
0
0
Энергия
/ 100
0
Витамины
/ 100
0
Минералы
/ 100
0
Фитнес
/ 100
Мята — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Мята — для детей и пожилых людей
Начинать в
60 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Мята — витамины и минералы
A
529 мкг
B1
0.3 мг
B2
1.4 мг
B3
6.6 мг
B5
1.4 мг
B6
2.6 мг
B9
530 мкг
Сa
1488 мг
Fe
87.5 мг
Mg
602 мг
P
276 мг
K
1924 мг
Na
344 мг
Zn
2.4 мг
Cu
2.4 мг
Mn
11.5 мг
Мята — аминокислоты
Trp
0.306 г.
Тhе
0.816 г.
Ile
0.816 г.
Leu
0.816 г.
Met
0.281 г.
Cys
0.22 г.
Phe
1.017 г.
Tyr
0.6 г.
Val
0.995 г.
Arg
0.918 г.
His
0.399 г.
Ala
1.017 г.
Asp
2.353 г.
Glu
2.172 г.
Gly
0.957 г.
Pro
0.816 г.
Ser
0.778 г.
Мята — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Мята для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Оценка статьи: 0 / 5
Оцените:
Добавить комментарий

    Ваше имя
    Ваш e-mail
    Ваша оценка
    Ваш комментарий
    Похожие продукты
    Добавить свою историю

      Эффективность:
      Тестирование:
      Качество:
      Ваше фото до:
      Ваше фото: