Кабинет

Анализ продуктов Помидор

Кабаев Руслан Сергеевич

Основатель школы инструкторов
START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта
Пищевая ценность на 100 г.
По данным министерства здравоохранения США
% от РСП
Калорийность
21 ккал.
Белки
1.1 г.
Жиры
0.2 г.
Углеводы
3.7 г.
Клетчатка
1.20 г.
Вода
94.52 г.
Сахар
2.60 г.
Для БЖУ
По данным министерства здравоохранения США
Белки
1.1 г.
—
Жиры
0.2 г.
—
Углеводы
3.7 г.
—
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
По данным министерства здравоохранения США
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Помидор польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Благодаря полезным свойствам помидоры используют не только в народной, а и в научной медицине. К примеру, сок используют для лечения язв и гнойных ранок.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Томатный сок рекомендуется использовать не только для профилактики, а и для лечения авитаминоза.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    После длительных исследований было выявлено, что если каждый день употреблять в пищу свежие помидоры, то снижается риск возникновения злокачественных образований. Обеспечивает эту способность высокое содержание каротиноидов и лекопена.
  • Использование в косметалогии
    В помидорах в значительных количествах присутствует витамин В и калий. Их сочетание способно снижать артериальное давление и регулировать уровень холестерина крови.
  • Индивидуальная непереносимость
    Стоит помнить о том, что помидоры могут быть для некоторых людей опасными. Наибольший вред, который могут нанести плоды – вызвать аллергию. Поэтому людям с пищевой аллергией лучше исключить из своего рациона питания помидоры. Не рекомендуется есть эти овощи людям с подагрой и острыми заболеваниями почек. Исключить из своего меню плоды нужно больным желчнокаменной болезнью. Кроме этого помидоры могут спровоцировать развитие гипертонии.
Помидор можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Помидор
Рейтинг:
0
0
Энергия
/ 100
0
Витамины
/ 100
0
Минералы
/ 100
0
Фитнес
/ 100
Помидор — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Помидор — для детей и пожилых людей
Начинать в
9 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Помидор — витамины и минералы
A
42 мг.
E
0.5 мг.
K
7.9 мг.
C
13.7 мг.
B3
0.6 мг.
B4
6.7 мг.
B5
0.1 мг.
B6
0.1 мг.
B9
15 мг.
Сa
10 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
11 мг.
P
24 мг.
K
237 мг.
Na
5 мг.
Zn
0.2 мг.
Cu
0.2 мг.
Mn
0.1 мг.
F
2.3 мг.
Помидор — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Помидор для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Оценка статьи: 0 / 5
Оцените:
Фигня Нормально Отлично
Добавить комментарий

    Ваше имя
    Ваш e-mail
    Ваша оценка
    Ваш комментарий
    Похожие продукты
    Помидор Редис Ревень Патиссон
    +7(499)490-56-87

    Проект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.

    Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230

    Добавить свою историю

      Эффективность:
      Тестирование:
      Качество:
      Ваше фото до:
      Ваше фото: