Кабинет

Анализ продуктов Семена мака

Кабаев Руслан Сергеевич

Основатель школы инструкторов
START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта
Семена мака
Категория
Углеводы
Белки
Жиры
Пищевые волокна
Описание:
Пищевая ценность на 100 г.
По данным министерства здравоохранения США
% от РСП
Калорийность
558.52 ккал.
Белки
17.99 г.
Жиры
41.56 г.
Углеводы
28.13 г.
Клетчатка
19.5 г.
Вода
5.95 г.
Сахар
3 г.
Для БЖУ
По данным министерства здравоохранения США
Белки
17.99 г.
—
Жиры
41.56 г.
—
Углеводы
28.13 г.
—
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
По данным министерства здравоохранения США
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Семена мака польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Из семян мака изготавливают настои, которые часто принимают при нервных расстройствах, они обеспечивают человеку спокойствие во сне.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Полезные свойства мака проявляются и в его глистогонном воздействии на человеческий организм. Мак часто применялся во время лечения диареи, а так же дизентерии.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Семена мака возможно растереть, в таком виде они используются в косметологической деятельности, из них делают так называемое маковое молочко, которое является весьма эффективным при желании уменьшить круги под глазами и снять воспаление век.
  • Использование в косметалогии
    Маковое молоко, которое получается из семян, на сегодняшний день прекрасный источник белка для вегетарианцев. Калорийность мака достаточно высока, поэтому человек получает много энергии.
  • Индивидуальная непереносимость
    Вредным мак может оказаться для людей, которые злоупотребляют этой специей. Использовать семена для снотворного эффекта необходимо после консультации доктора, так как существует процент людей, которым принимать препараты с добавлением мака категорически нельзя. Категорически запрещено принимать таким категориям людей: детям в возрасте меньше 2 лет, пожилым людям, людям склонным к алкоголю, болеющим астмой, людям болеющим, желчекаменной болезнью (маковое масло может спровоцировать выброс желчи в организм) и при хронических запорах (семена мака их усиливают).
Семена мака можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Семена мака
Рейтинг:
0
0
Энергия
/ 100
0
Витамины
/ 100
0
Минералы
/ 100
0
Фитнес
/ 100
Семена мака — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Семена мака — для детей и пожилых людей
Начинать в
24 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Семена мака — витамины и минералы
E
1.8 мг
C
1 мг
B1
0.9 мг
B2
0.1 мг
B3
0.9 мг
B4
8.8 мг
B5
0.3 мг
B6
0.2 мг
B9
82 мкг
Сa
1438 мг
Fe
9.8 мг
Mg
347 мг
P
870 мг
K
719 мг
Na
26 мг
Zn
7.9 мг
Cu
7.9 мг
Mn
6.7 мг
Se
13.5 мкг
Семена мака — аминокислоты
Trp
0.184 г.
Тhе
0.686 г.
Ile
0.819 г.
Leu
0.819 г.
Met
0.502 г.
Cys
0.297 г.
Phe
0.758 г.
Tyr
0.727 г.
Val
1.095 г.
Arg
1.945 г.
His
0.471 г.
Ala
0.758 г.
Asp
2.365 г.
Glu
4.299 г.
Gly
0.952 г.
Pro
2.754 г.
Ser
0.952 г.
Семена мака — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Семена мака для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Оценка статьи: 0 / 5
Оцените:
Фигня Нормально Отлично
Добавить комментарий

    Ваше имя
    Ваш e-mail
    Ваша оценка
    Ваш комментарий
    Похожие продукты
    Семена мака Семена мака Семена мака Семена мака
    +7(499)490-56-87

    Проект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.

    Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230

    Добавить свою историю

      Эффективность:
      Тестирование:
      Качество:
      Ваше фото до:
      Ваше фото: