Анализ продуктов Семена мака

Кабаев Руслан Сергеевич

Основатель школы инструкторов
START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта
% от РСП
Калорийность
558.52 ккал.
Белки
17.99 г.
Жиры
41.56 г.
Углеводы
28.13 г.
Клетчатка
19.5 г.
Вода
5.95 г.
Сахар
3 г.
Белки
17.99 г.
Жиры
41.56 г.
Углеводы
28.13 г.
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.

Уровень активности
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Семена мака польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Из семян мака изготавливают настои, которые часто принимают при нервных расстройствах, они обеспечивают человеку спокойствие во сне.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Полезные свойства мака проявляются и в его глистогонном воздействии на человеческий организм. Мак часто применялся во время лечения диареи, а так же дизентерии.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Семена мака возможно растереть, в таком виде они используются в косметологической деятельности, из них делают так называемое маковое молочко, которое является весьма эффективным при желании уменьшить круги под глазами и снять воспаление век.
  • Использование в косметалогии
    Маковое молоко, которое получается из семян, на сегодняшний день прекрасный источник белка для вегетарианцев. Калорийность мака достаточно высока, поэтому человек получает много энергии.
  • Индивидуальная непереносимость
    Вредным мак может оказаться для людей, которые злоупотребляют этой специей. Использовать семена для снотворного эффекта необходимо после консультации доктора, так как существует процент людей, которым принимать препараты с добавлением мака категорически нельзя. Категорически запрещено принимать таким категориям людей: детям в возрасте меньше 2 лет, пожилым людям, людям склонным к алкоголю, болеющим астмой, людям болеющим, желчекаменной болезнью (маковое масло может спровоцировать выброс желчи в организм) и при хронических запорах (семена мака их усиливают).
Семена мака можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Семена мака
Рейтинг:
0
0
Энергия
/ 100
0
Витамины
/ 100
0
Минералы
/ 100
0
Фитнес
/ 100
Семена мака — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Семена мака — для детей и пожилых людей
Начинать в
24 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Семена мака — витамины и минералы
E
1.8 мг.
C
1 мг.
B1
0.9 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.9 мг.
B4
8.8 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.2 мг.
B9
82 мг.
Сa
1438 мг.
Fe
9.8 мг.
Mg
347 мг.
P
870 мг.
K
719 мг.
Na
26 мг.
Zn
7.9 мг.
Cu
7.9 мг.
Mn
6.7 мг.
Se
13.5 мг.
Семена мака — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Семена мака для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Оценка статьи: 0 / 5
Оцените:
Добавить комментарий

    Ваше имя
    Ваш e-mail
    Ваша оценка
    Ваш комментарий
    Добавить свою историю

      Эффективность:
      Тестирование:
      Качество:
      Ваше фото до:
      Ваше фото: