Кабинет

Анализ продуктов Шелковица

Кабаев Руслан Сергеевич

Основатель школы инструкторов
START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта
Шелковица
Категория
Углеводы
Белки
Жиры
Пищевые волокна
Описание:
Пищевая ценность на 100 г.
По данным министерства здравоохранения США
% от РСП
Калорийность
48.47 ккал.
Белки
1.44 г.
Жиры
0.39 г.
Углеводы
9.8 г.
Клетчатка
1.7 г.
Вода
87.68 г.
Сахар
8.1 г.
Для БЖУ
По данным министерства здравоохранения США
Белки
1.44 г.
—
Жиры
0.39 г.
—
Углеводы
9.8 г.
—
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
По данным министерства здравоохранения США
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Шелковица польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Польза шелковицы оценена не только в народной, а и в официальной медицине. К примеру, врачи рекомендуют своим пациентам, у которых есть отеки, дискинезия желчевыводящих путей, вносить в свой рацион питания этот продукт.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Народные целители советуют употреблять ягоды при расстройствах желудка. Недозрелые плоды помогут при диарее, а спелые наоборот использую в качестве слабительного средства.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Шелковица является замечательным средством для повышения иммунитета и сопротивляемости организма различным недугом.
  • Использование в косметалогии
    Ягоды шелковицы обладают отличными диетическими свойствами и могут использоваться в качестве продукта, способствующего похудению. Калорийность шелковицы составляет чуть более 50 ккал. на 100 гр.
  • Индивидуальная непереносимость
    Вред шелковица может принести людям с индивидуальной непереносимостью продукта. Ограничить количество потребляемых ягод стоит при гипертонии, так как ягоды могут спровоцировать увеличение кровяного давления. С осторожностью к шелковице стоит относиться людям с сахарным диабетом. Не нужно съедать много ягод за раз, так как это может спровоцировать сильную диарею.
Шелковица можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Шелковица
Рейтинг:
0
0
Энергия
/ 100
0
Витамины
/ 100
0
Минералы
/ 100
0
Фитнес
/ 100
Шелковица — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Шелковица — для детей и пожилых людей
Начинать в
24 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Шелковица — витамины и минералы
A
1 мкг
E
0.9 мг
K
7.8 мкг
C
36.4 мг
B2
0.1 мг
B3
0.6 мг
B4
12.3 мг
B6
0.1 мг
B9
6 мкг
Сa
39 мг
Fe
1.9 мг
Mg
18 мг
P
38 мг
K
194 мг
Na
10 мг
Zn
0.1 мг
Cu
0.1 мг
Se
0.6 мкг
Шелковица — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Шелковица для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Оценка статьи: 0 / 5
Оцените:
Фигня Нормально Отлично
Добавить комментарий

    Ваше имя
    Ваш e-mail
    Ваша оценка
    Ваш комментарий
    Похожие продукты
    Яблоко Шелковица Шелковица Шелковица
    +7(499)490-56-87

    Проект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.

    Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230

    Добавить свою историю

      Эффективность:
      Тестирование:
      Качество:
      Ваше фото до:
      Ваше фото: