Кабинет

Анализ продуктов Сорго

Кабаев Руслан Сергеевич

Основатель школы инструкторов
START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта
Сорго
Категория
Углеводы
Белки
Жиры
Пищевые волокна
Описание:
Пищевая ценность на 100 г.
По данным министерства здравоохранения США
% от РСП
Калорийность
361.98 ккал.
Белки
10.62 г.
Жиры
3.46 г.
Углеводы
72.09 г.
Клетчатка
6.7 г.
Вода
12.4 г.
Сахар
2.5 г.
Для БЖУ
По данным министерства здравоохранения США
Белки
10.62 г.
—
Жиры
3.46 г.
—
Углеводы
72.09 г.
—
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
По данным министерства здравоохранения США
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Сорго польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Тиамин в составе злаков помогает наладить пищеварение, улучшить работу желудка.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    В состав зерен входят клетчатка, белки, углеводы, зола и жиры. Также в растении присутствуют такие компоненты, как аскорбиновая кислота, фолиевая кислота, биотин, ниацин, рибофлавин, тиамин.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Полезные компоненты способствуют улучшению работы головного мозга и сердечно-сосудистой системы.
  • Использование в косметалогии
    Витамин РР и биотин, содержащиеся в злаках способствуют расщеплению жиров, стимулируют выработку полезных аминокислот, витаминов А и Д, стероидных гормонов.
  • Индивидуальная непереносимость
    Сорго может вызвать аллергическую реакцию при индивидуальной непереносимости.
Сорго можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Сорго
Рейтинг:
0
0
Энергия
/ 100
0
Витамины
/ 100
0
Минералы
/ 100
0
Фитнес
/ 100
Сорго — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Сорго — для детей и пожилых людей
Начинать в
60 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Сорго — витамины и минералы
E
0.5 мг
B1
0.3 мг
B2
0.1 мг
B3
3.7 мг
B5
0.4 мг
B6
0.4 мг
B9
20 мкг
Сa
13 мг
Fe
3.4 мг
Mg
165 мг
P
289 мг
K
363 мг
Na
2 мг
Zn
1.7 мг
Cu
1.7 мг
Mn
1.6 мг
Se
12.2 мкг
Сорго — аминокислоты
Trp
0.124 г.
Тhе
0.346 г.
Ile
0.433 г.
Leu
0.433 г.
Met
0.169 г.
Cys
0.127 г.
Phe
0.546 г.
Tyr
0.321 г.
Val
0.561 г.
Arg
0.355 г.
His
0.246 г.
Ala
0.546 г.
Asp
0.743 г.
Glu
2.439 г.
Gly
0.346 г.
Pro
0.852 г.
Ser
0.462 г.
Сорго — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Сорго для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Оценка статьи: 5 / 5
Оцените:
Фигня Нормально Отлично 1
Добавить комментарий

    Ваше имя
    Ваш e-mail
    Ваша оценка
    Ваш комментарий
    Похожие продукты
    Сорго Сорго Сорго Гречка
    +7(499)490-56-87

    Проект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.

    Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230

    Добавить свою историю

      Эффективность:
      Тестирование:
      Качество:
      Ваше фото до:
      Ваше фото: