Кабинет

Анализ продуктов Спирулина

Кабаев Руслан Сергеевич

Основатель школы инструкторов
START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта
Спирулина
Категория
Углеводы
Белки
Жиры
Пищевые волокна
Описание:
Пищевая ценность на 100 г.
По данным министерства здравоохранения США
% от РСП
Калорийность
36.87 ккал.
Белки
5.92 г.
Жиры
0.39 г.
Углеводы
2.42 г.
Клетчатка
0.4 г.
Вода
90.67 г.
Сахар
0.3 г.
Для БЖУ
По данным министерства здравоохранения США
Белки
5.92 г.
—
Жиры
0.39 г.
—
Углеводы
2.42 г.
—
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
По данным министерства здравоохранения США
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Спирулина польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Спирулина содержит большое количество аминокислот, которые улучшают обмен веществ, а еще они помогают очистить организм от токсинов.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Есть в этой водоросли глютаминовая кислота необходимая для клеток мозга, а потому регулярное употребление спирулины помогает улучшить память.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    В состав входит также аргинин – вещество, которое очищает кровь, а также инозитол, который помогает снизить уровень холестерина и вывести из организма канцерогены.
  • Использование в косметалогии
    Есть в этой водоросли тиамин – вещество, которое важно для людей, которые быстро утомляются, имеют проблемы с нервной системой и сердечным ритмом.
  • Индивидуальная непереносимость
    Вред водоросль спирулина может принести при наличии индивидуальной непереносимости продукта. Противопоказано употреблять ее людям, у которых есть хронические заболевания почек, а также при гипертонии. Вред водоросль может нанести в том случае, если не соблюдать противопоказания. К ним относятся следующие факторы: гипотиреоз, внутренние кровотечения, инсульт, язва, тромбоз, аллергия или индивидуальная непереносимость.
Спирулина можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Спирулина
Рейтинг:
0
0
Энергия
/ 100
0
Витамины
/ 100
0
Минералы
/ 100
0
Фитнес
/ 100
Спирулина — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Спирулина — для детей и пожилых людей
Начинать в
24 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Спирулина — витамины и минералы
A
3 мкг
E
0.5 мг
K
2.5 мкг
C
0.9 мг
B1
0.2 мг
B2
0.3 мг
B3
1.2 мг
B4
6.5 мг
B5
0.3 мг
B9
9 мкг
Сa
12 мг
Fe
2.8 мг
Mg
19 мг
P
11 мг
K
127 мг
Na
98 мг
Zn
0.2 мг
Cu
0.2 мг
Mn
0.2 мг
Se
0.7 мкг
Спирулина — аминокислоты
Trp
0.096 г.
Тhе
0.306 г.
Ile
0.331 г.
Leu
0.331 г.
Met
0.118 г.
Cys
0.068 г.
Phe
0.286 г.
Tyr
0.266 г.
Val
0.362 г.
Arg
0.427 г.
His
0.112 г.
Ala
0.286 г.
Asp
0.597 г.
Glu
0.864 г.
Gly
0.319 г.
Pro
0.245 г.
Ser
0.309 г.
Спирулина — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Спирулина для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Оценка статьи: 0 / 5
Оцените:
Фигня Нормально Отлично
Добавить комментарий

    Ваше имя
    Ваш e-mail
    Ваша оценка
    Ваш комментарий
    Похожие продукты
    Спирулина Водоросли нори Спирулина Спирулина
    +7(499)490-56-87

    Проект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.

    Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230

    Добавить свою историю

      Эффективность:
      Тестирование:
      Качество:
      Ваше фото до:
      Ваше фото: