Кабинет

Анализ продуктов Сыр тофу ферментированный (fuyu)

Кабаев Руслан Сергеевич

Основатель школы инструкторов
START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта
Сыр тофу ферментированный (fuyu)
Категория
Углеводы
Белки
Жиры
Пищевые волокна
Описание:
Пищевая ценность на 100 г.
По данным министерства здравоохранения США
% от РСП
Калорийность
125.2 ккал.
Белки
8.92 г.
Жиры
8 г.
Углеводы
4.38 г.
Вода
70.01 г.
Для БЖУ
По данным министерства здравоохранения США
Белки
8.92 г.
—
Жиры
8 г.
—
Углеводы
4.38 г.
—
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
По данным министерства здравоохранения США
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Сыр тофу ферментированный (fuyu) польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    В соевом сыре содержится холин и лецитин, которые будут полезны людям, страдающим частыми провалами в памяти.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Если проблемы с холестерином, регулярное употребление тофу может помочь. Исследование Гарвардской медицинской школы показывает, что около 280 граммов тофу в день могут снизить уровень холестерина на 6 процентов.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Тофу укрепляет сосуды и предотвращает риск возникновения инсульта.
  • Использование в косметалогии
    Из полезных веществ в составе тофу наблюдается масса высококачественного растительного протеина (до 11 %), заменимые и все незаменимые аминокислоты наряду с большим количеством железа и кальция.
  • Индивидуальная непереносимость
    Большое употребление сыра приводит к торможению мозговой активности, а также может спровоцировать патологию щитовидной железы. Для подростков тофу вреден тем, что тормозит половое созревание. Частое употребление сыра может отрицательно сказаться на репродуктивной системе организма как мужчины так и женщины. Поэтому его надо исключить во время планирования беременности.
Сыр тофу ферментированный (fuyu) можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Сыр тофу ферментированный (fuyu)
Рейтинг:
0
0
Энергия
/ 100
0
Витамины
/ 100
0
Минералы
/ 100
0
Фитнес
/ 100
Сыр тофу ферментированный (fuyu) — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Сыр тофу ферментированный (fuyu) — для детей и пожилых людей
Начинать в
24 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Сыр тофу ферментированный (fuyu) — витамины и минералы
C
0.2 мг
B1
0.2 мг
B2
0.1 мг
B3
0.4 мг
B5
0.1 мг
B6
0.1 мг
B9
29 мкг
Сa
46 мг
Fe
2 мг
Mg
52 мг
P
73 мг
K
75 мг
Na
2873 мг
Zn
1.6 мг
Cu
1.6 мг
Mn
1.2 мг
Se
17.3 мкг
Сыр тофу ферментированный (fuyu) — аминокислоты
Trp
0.127 г.
Тhе
0.332 г.
Ile
0.404 г.
Leu
0.404 г.
Met
0.104 г.
Cys
0.113 г.
Phe
0.397 г.
Tyr
0.273 г.
Val
0.411 г.
Arg
0.542 г.
His
0.237 г.
Ala
0.397 г.
Asp
0.9 г.
Glu
1.408 г.
Gly
0.318 г.
Pro
0.44 г.
Ser
0.384 г.
Сыр тофу ферментированный (fuyu) — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Сыр тофу ферментированный (fuyu) для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Оценка статьи: 0 / 5
Оцените:
Фигня Нормально Отлично
Добавить комментарий

    Ваше имя
    Ваш e-mail
    Ваша оценка
    Ваш комментарий
    Похожие продукты
    Сыр тофу ферментированный (fuyu) Сыр тофу ферментированный (fuyu) Сыр тофу ферментированный (fuyu) Сыр тофу ферментированный (fuyu)
    +7(499)490-56-87

    Проект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.

    Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230

    Добавить свою историю

      Эффективность:
      Тестирование:
      Качество:
      Ваше фото до:
      Ваше фото: