Анализ продуктов Тапиока

Кабаев Руслан Сергеевич

Основатель школы инструкторов
START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта
Тапиока
Категория
Углеводы
Белки
Жиры
Пищевые волокна
Описание:
% от РСП
Калорийность
355.7 ккал.
Белки
0.19 г.
Жиры
0.02 г.
Углеводы
88.69 г.
Клетчатка
0.9 г.
Вода
10.99 г.
Сахар
3.4 г.
Белки
0.19 г.
Жиры
0.02 г.
Углеводы
88.69 г.
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.

Уровень активности
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Тапиока польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Крахмал, содержащийся в тапиоке, богат холином, который важен для нормализации уровня холестерина в крови, а еще витамины группы В, необходимые для работы нервной системы.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Организм не может восполнить потерю кальция без пищевых добавок. Таким образом, мы должны потреблять кальций с пищей.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    В составе тапиоки также есть калий, который выводит лишнюю жидкость, нормализует давление и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
  • Использование в косметалогии
    Тапиока — отличный источник железа, которое так необходимо женщинам. Одна чашка бусинок тапиоки обеспечивает 2,4 мг рекомендуемой суточной нормы, которая колеблется от 7 до 18 мг в зависимости от возраста и пола.
  • Индивидуальная непереносимость
    Одна миска шариков тапиоки содержит 544 калории и 135 граммов углеводов. Пара тарелок пудинга из тапиоки в день повышает вероятность набора веса.
Тапиока можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Тапиока
Рейтинг:
0
0
Энергия
/ 100
0
Витамины
/ 100
0
Минералы
/ 100
0
Фитнес
/ 100
Тапиока — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Тапиока — для детей и пожилых людей
Начинать в
60 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Тапиока — витамины и минералы
B4
1.2 мг
B5
0.1 мг
B9
4 мкг
Сa
20 мг
Fe
1.6 мг
Mg
1 мг
P
7 мг
K
11 мг
Na
1 мг
Zn
0.1 мг
Cu
0.1 мг
Mn
0.1 мг
Se
0.8 мкг
Тапиока — аминокислоты
Trp
0.003 г.
Тhе
0.004 г.
Ile
0.004 г.
Leu
0.004 г.
Met
0.002 г.
Cys
0.004 г.
Phe
0.004 г.
Tyr
0.002 г.
Val
0.005 г.
Arg
0.019 г.
His
0.003 г.
Ala
0.004 г.
Asp
0.011 г.
Glu
0.029 г.
Gly
0.004 г.
Pro
0.005 г.
Ser
0.005 г.
Тапиока — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Тапиока для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Оценка статьи: 0 / 5
Оцените:
Добавить комментарий

    Ваше имя
    Ваш e-mail
    Ваша оценка
    Ваш комментарий
    Добавить свою историю

      Эффективность:
      Тестирование:
      Качество:
      Ваше фото до:
      Ваше фото: