Анализ продуктов Ячменная крупа

Кабаев Руслан Сергеевич

Основатель школы инструкторов
START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта
% от РСП
Калорийность
317.5 ккал.
Белки
10 г.
Жиры
1.5 г.
Углеводы
66 г.
Белки
10 г.
Жиры
1.5 г.
Углеводы
66 г.
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.

Уровень активности
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Ячменная крупа польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    В большом количестве в состав крупы входит клетчатка, которая очищает организм от шлаков, токсинов и других вредных веществ, что, в свою очередь, благоприятно сказывается на деятельности пищеварительной системы.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Снижает уровень холестерина в крови и нормализует уровень сахара.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Содержит ячмень и лизин – незаменимую аминокислоту, которая имеет противовирусное действие.
  • Использование в косметалогии
    Домашний квас из ячменя обладает лечебными свойствами. Он помогает восстановить силы, улучшить обмен веществ и пищеварение.
  • Индивидуальная непереносимость
    Ячменная крупа может вызвать аллергическую реакцию при индивидуальной непереносимости.
Ячменная крупа можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Ячменная крупа
Рейтинг:
0
0
Энергия
/ 100
0
Витамины
/ 100
0
Минералы
/ 100
0
Фитнес
/ 100
Ячменная крупа — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Ячменная крупа — для детей и пожилых людей
Начинать в
7 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Ячменная крупа — витамины и минералы
Ячменная крупа — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Ячменная крупа для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Оценка статьи: 0 / 5
Оцените:
Добавить комментарий

    Ваше имя
    Ваш e-mail
    Ваша оценка
    Ваш комментарий
    Добавить свою историю

      Эффективность:
      Тестирование:
      Качество:
      Ваше фото до:
      Ваше фото:


      Adblock
      detector