Кабинет

Анализ продуктов Зелёный горошек

Кабаев Руслан Сергеевич

Основатель школы инструкторов
START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта
Зелёный горошек
Категория
Углеводы
Белки
Жиры
Пищевые волокна
Описание:
Пищевая ценность на 100 г.
По данным министерства здравоохранения США
% от РСП
Калорийность
83.08 ккал.
Белки
5.42 г.
Жиры
0.4 г.
Углеводы
14.45 г.
Клетчатка
5.7 г.
Вода
78.86 г.
Сахар
5.7 г.
Для БЖУ
По данным министерства здравоохранения США
Белки
5.42 г.
—
Жиры
0.4 г.
—
Углеводы
14.45 г.
—
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
По данным министерства здравоохранения США
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Зелёный горошек польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Компоненты горошка имеют способность блокировать поступление в организм различных токсинов и радионуклидов.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    В состав свежего зеленого горошка входит белок и углеводы, легко и быстро усваивающиеся организмом.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Содержит цинк и селен. Эти элементы помогают в борьбе с оксидантным стрессом, который отрицательно влияет на хрусталик и сетчатку глаза.
  • Использование в косметалогии
    Отвар из зерен является отличным мочегонным средством и он растворяет камни в почках. Из гороховой муки делают примочки, которые используют для размягчения фурункулов.
  • Индивидуальная непереносимость
    Вред горошек зеленый может принести людям, которые страдают от мочегонного диатеза и при подагре, поскольку в нем содержатся пурины.
Зелёный горошек можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Зелёный горошек
Рейтинг:
0
0
Энергия
/ 100
0
Витамины
/ 100
0
Минералы
/ 100
0
Фитнес
/ 100
Зелёный горошек — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Зелёный горошек — для детей и пожилых людей
Начинать в
11 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Зелёный горошек — витамины и минералы
A
38 мкг
E
0.1 мг
K
24.8 мкг
C
40 мг
B1
0.3 мг
B2
0.1 мг
B3
2.1 мг
B4
28.4 мг
B5
0.1 мг
B6
0.2 мг
Сa
25 мг
Fe
1.5 мг
Mg
33 мг
P
108 мг
K
244 мг
Na
5 мг
Zn
1.2 мг
Cu
1.2 мг
Mn
0.4 мг
Se
1.8 мкг
Зелёный горошек — аминокислоты
Trp
0.037 г.
Тhе
0.203 г.
Ile
0.195 г.
Leu
0.195 г.
Met
0.082 г.
Cys
0.032 г.
Phe
0.2 г.
Tyr
0.114 г.
Val
0.235 г.
Arg
0.428 г.
His
0.107 г.
Ala
0.2 г.
Asp
0.496 г.
Glu
0.741 г.
Gly
0.184 г.
Pro
0.173 г.
Ser
0.181 г.
Зелёный горошек — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Зелёный горошек для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Оценка статьи: 0 / 5
Оцените:
Фигня Нормально Отлично
Добавить комментарий

    Ваше имя
    Ваш e-mail
    Ваша оценка
    Ваш комментарий
    Похожие продукты
    Зелёный горошек Зелёный горошек Зелёный горошек Зелёный горошек
    +7(499)490-56-87

    Проект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.

    Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230

    Добавить свою историю

      Эффективность:
      Тестирование:
      Качество:
      Ваше фото до:
      Ваше фото: