Кабинет

Анализ продуктов Зира

Кабаев Руслан Сергеевич

Основатель школы инструкторов
START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта
Зира
Категория
Углеводы
Белки
Жиры
Пищевые волокна
Описание:
Пищевая ценность на 100 г.
По данным министерства здравоохранения США
% от РСП
Калорийность
448.63 ккал.
Белки
17.81 г.
Жиры
22.27 г.
Углеводы
44.24 г.
Клетчатка
10.5 г.
Вода
8.06 г.
Сахар
2.3 г.
Для БЖУ
По данным министерства здравоохранения США
Белки
17.81 г.
—
Жиры
22.27 г.
—
Углеводы
44.24 г.
—
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
По данным министерства здравоохранения США
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Зира польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    При регулярном употреблении пряности улучшается работа пищеварительной системы, активируется процесс очистки организма от шлаков и токсинов.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Специя положительно сказывается на состоянии крови, что важно для людей с анемией.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Зира является прекрасной профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы, так как она противостоит образованию тромбов, что значительно снижает риск развития инфарктов.
  • Использование в косметалогии
    Из зиры добывают эфирное масло, которое используют в косметических целях. Оно обладает антиоксидантами свойствами. Что помогает справиться с различного рода высыпаниями.
  • Индивидуальная непереносимость
    Вред зира может принести людям с язвой или гастритом с повышенной кислотностью. Учитывая высокую калорийность, употреблять ее в большом количестве не рекомендуется при ожирении. Встречаются люди, у которых обнаружилась индивидуальная непереносимость продукта.
Зира можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Зира
Рейтинг:
0
0
Энергия
/ 100
0
Витамины
/ 100
0
Минералы
/ 100
0
Фитнес
/ 100
Зира — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Зира — для детей и пожилых людей
Начинать в
60 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Зира — витамины и минералы
A
64 мкг
E
3.3 мг
K
5.4 мкг
C
7.7 мг
B1
0.6 мг
B2
0.3 мг
B3
4.6 мг
B4
24.7 мг
B6
0.4 мг
B9
10 мкг
Сa
931 мг
Fe
66.4 мг
Mg
366 мг
P
499 мг
K
1788 мг
Na
168 мг
Zn
4.8 мг
Cu
4.8 мг
Mn
3.3 мг
Se
5.2 мкг
Зира — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Зира для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Оценка статьи: 0 / 5
Оцените:
Фигня Нормально Отлично
Добавить комментарий

    Ваше имя
    Ваш e-mail
    Ваша оценка
    Ваш комментарий
    Похожие продукты
    Зира Зира Зира Зира
    +7(499)490-56-87

    Проект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.

    Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230

    Добавить свою историю

      Эффективность:
      Тестирование:
      Качество:
      Ваше фото до:
      Ваше фото: