Архивы Мясо, рыба, птица (постн.)

Мясо, рыба, птица (постн.)

Кабаев Руслан Сергеевич

Основатель школы инструкторов
START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта

Медуза

Калорийность

34.6 ккал.

Белки

5.5%

Жиры

1.4%

Углеводы

Подробнее

Лягушачьи лапки

Калорийность

68.3 ккал.

Белки

16.4%

Жиры

0.3%

Углеводы

Подробнее

Улитки

Калорийность

85 ккал.

Белки

16.1%

Жиры

1.4%

Углеводы

Подробнее

Козлятина

Калорийность

103.19 ккал.

Белки

20.6%

Жиры

2.31%

Углеводы

Подробнее

Конина

Калорийность

126.96 ккал.

Белки

21.39%

Жиры

4.6%

Углеводы

Подробнее

Оленина

Калорийность

113.62 ккал.

Белки

22.96%

Жиры

2.42%

Углеводы

Подробнее

Лосятина

Калорийность

104.85 ккал.

Белки

22.95%

Жиры

1.45%

Углеводы

Подробнее

Медвежатина

Калорийность

155.1 ккал.

Белки

20.1%

Жиры

8.3%

Углеводы

Подробнее

Лобстеры (омары, лангусты)

Калорийность

72.83 ккал.

Белки

16.52%

Жиры

0.75%

Углеводы

Подробнее

Краб (мясо краба)

Калорийность

82.12 ккал.

Белки

18.06%

Жиры

1.08%

Углеводы

0.04%

Подробнее

Раки

Калорийность

72.43 ккал.

Белки

15.97%

Жиры

0.95%

Углеводы

Подробнее

Кета

Калорийность

114.49 ккал.

Белки

20.14%

Жиры

3.77%

Углеводы

Подробнее

Морской чёрт

Калорийность

71.6 ккал.

Белки

14.48%

Жиры

1.52%

Углеводы

Подробнее

Мерланг

Калорийность

85.03 ккал.

Белки

18.31%

Жиры

1.31%

Углеводы

Подробнее

Кефаль

Калорийность

111.51 ккал.

Белки

19.35%

Жиры

3.79%

Углеводы

Подробнее

Луциан (берикс)

Калорийность

94.1 ккал.

Белки

20.51%

Жиры

1.34%

Углеводы

Подробнее

Щука

Калорийность

83.25 ккал.

Белки

19.26%

Жиры

0.69%

Углеводы

Подробнее

Осётр

Калорийность

100.92 ккал.

Белки

16.14%

Жиры

4.04%

Углеводы

Подробнее

Судак

Калорийность

87.54 ккал.

Белки

19.14%

Жиры

1.22%

Углеводы

Подробнее

Сурими

Калорийность

96.22 ккал.

Белки

15.18%

Жиры

0.9%

Углеводы

6.85%

Подробнее

Сельдь солёная

Калорийность

257.32 ккал.

Белки

14.19%

Жиры

18%

Углеводы

9.64%

Подробнее

Морские ушки

Калорийность

99.28 ккал.

Белки

17.1%

Жиры

0.76%

Углеводы

6.01%

Подробнее

Мольва

Калорийность

81.72 ккал.

Белки

18.99%

Жиры

0.64%

Углеводы

Подробнее

Моллюски

Калорийность

81.6 ккал.

Белки

14.67%

Жиры

0.96%

Углеводы

3.57%

Подробнее

Терпуг

Калорийность

80.18 ккал.

Белки

17.66%

Жиры

1.06%

Углеводы

Подробнее

Зубатка

Калорийность

91.51 ккал.

Белки

17.5%

Жиры

2.39%

Углеводы

Подробнее

Нерка

Калорийность

131.21 ккал.

Белки

22.25%

Жиры

4.69%

Углеводы

Подробнее

Желтохвост (лакедра)

Калорийность

139.72 ккал.

Белки

23.14%

Жиры

5.24%

Углеводы

Подробнее

Икра красная

Калорийность

153.06 ккал.

Белки

22.32%

Жиры

6.42%

Углеводы

1.5%

Подробнее

Чавыча

Калорийность

173.59 ккал.

Белки

19.93%

Жиры

10.43%

Углеводы

Подробнее

Проект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.

Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230