Груша йогурт
Главная / Рецепты / Груша йогурт

Компоненты для приготовления блюда:

  • йогурт натуральный – 100 г;
  • груша – 100 г.

Поэтапное приготовление диетического грушевого йогурта:

  1. Лучше всего использовать садовую грушу. Импортные не такие сочные. Понадобится одна большая или 2 мелкие груши. В этом рецепте надо 100 грамм.Груша йогурт
  2. Помойте фрукт, удалите сердцевину и порежьте небольшими дольками. 
  3. В блендер положите порезанную грушу и залейте ее натуральным питьевым йогуртом. Груша йогурт
  4. Взбейте содержимое до состояния смузи. Время приготовления — 2 мин. 
  5. По желанию можно добавить свежую морковь, которую нужно предварительно помыть и потереть на мелкой терке. В сыром виде морковь наиболее полезна. В качестве альтернативы подойдет и морковный сок.Груша йогурт
  6. Перелейте йогуртовый напиток в бокал. 

Груша йогуртВкусный, полезный и диетический смузи, приготовленный в домашних условиях, отлично подойдет на полдник и в качестве перекуса. Еще приготовленный напиток можно украсить немного морковью и добавить 2 палочки корицы. А чтобы грушевый йогурт был посытнее, в него можно положить 6-7 столовых ложек любых отрубей, сахар и мед по вкусу.

Пищевая ценность
Белки
3.90
Жиры
2.70
Углеводы
16.10
Калории
104.30
Добавить свою историю

    Эффективность:
    Тестирование:
    Качество:
    Ваше фото до:
    Ваше фото: