Яблоко запеченное
Главная / Рецепты / Яблоко запеченное

Далеко не все дети любят кушать полезные, но зеленые и кисловатые яблоки. Положение изменится, если эти яблоки нафаршировать вкусным творогом, орехами, добавить меда и запечь. Пойдут на ура!

Ингредиенты:

  • яблоко — 100 г;
  • творог 2% жирности — 15 г;
  • миндаль/грецкие орехи — 5 г;
  • мёд — половина столовой ложки;
  • корица — по вкусу.

Способ приготовления

  1. Очистите от скорлупы орехи и измельчите их. 
  2. Выложите творог в миску и смешайте его с измельченными орехами.
  3. У яблок удалите сердцевину с семечками. Заполните образовавшиеся пустоты смесью творога с орехами, полейте мёдом. Яблоко запеченное
  4. Сделайте вилкой несколько проколов в мякоти яблок вокруг отверстия, через которое закладывался творог с орехами. Это нужно для того, чтобы яблоки при выпечке не полопались.
  5. Расположите яблоки в форме для выпечки. Чтобы не припекались ко дну, налейте в форму немного воды.Яблоко запеченное
  6. Поставьте форму с яблоками в духовку и запекайте 10 минут при 180 градусах. Или в СВЧ на 3-5 минуты.
  7. После термической обработки посыпьте яблоки корицей и подавайте на стол. Кушать приготовленный таким образом десерт с удовольствием будут и взрослые, и дети. Тем более что питательная ценность такого кушанья высока и обеспечит малышам запас энергии для долгих и веселых игр, а их папам и мамам — для работы.Яблоко запеченное
Пищевая ценность
Белки
3.60
Жиры
3.30
Углеводы
14.40
Калории
10.70
Добавить свою историю

    Эффективность:
    Тестирование:
    Качество:
    Ваше фото до:
    Ваше фото: