Рецепты
Выберите необходимый рецепт и вид
Или воспользуйтесь поиском
Рецепты по Вашему запросу
Протеиновый тирамису Посмотреть рецепт
- Белки
- 20.00
- Жиры
- 0.60
- Углеводы
- 1.50
- Ккал
- 91.50
- Категория
- Белковые
Время приема
ЗавтракПерекусПолдникСонник
Протеиновый коктейль Посмотреть рецепт
- Белки
- 7.00
- Жиры
- 0.74
- Углеводы
- 2.07
- Ккал
- 37.42
- Категория
- Белковые
Время приема
ЗавтракПерекусПолдникСонник
Творог 2% с какао и сметаной Посмотреть рецепт
- Белки
- 19.00
- Жиры
- 2.70
- Углеводы
- 3.20
- Ккал
- 113.10
- Категория
- Белковые
Время приема
ЗавтракПерекусПолдникСонник
Йогурт натуральный Посмотреть рецепт
- Белки
- 3.50
- Жиры
- 2.40
- Углеводы
- 5.20
- Ккал
- 56.40
- Категория
- Сбалансированные
Время приема
ЗавтракПерекусПолдникСонник
Творог 5% Посмотреть рецепт
- Белки
- 16.00
- Жиры
- 5.00
- Углеводы
- 1.50
- Ккал
- 115.00
- Категория
- Белковые
Время приема
ЗавтракПерекусПолдникСонник
Творог 2% Посмотреть рецепт
- Белки
- 16.00
- Жиры
- 2.00
- Углеводы
- 1.30
- Ккал
- 87.20
- Категория
- Белковые
Время приема
ЗавтракПерекусПолдникСонник
Кефир 3,2% Посмотреть рецепт
- Белки
- 3.00
- Жиры
- 3.20
- Углеводы
- 4.00
- Ккал
- 56.80
- Категория
- Сбалансированные
Время приема
ПерекусПолдникСонник
Кефир 2,5% Посмотреть рецепт
- Белки
- 3.00
- Жиры
- 2.50
- Углеводы
- 4.00
- Ккал
- 50.50
- Категория
- Сбалансированные
Время приема
ПерекусПолдникСонник
Кефир 1% Посмотреть рецепт
- Белки
- 2.98
- Жиры
- 1.02
- Углеводы
- 4.00
- Ккал
- 37.10
- Категория
- Сбалансированные
Время приема
ПерекусПолдникСонник
Овощная смесь (пятый сезон, 4 сезона) Посмотреть рецепт
- Белки
- 2.10
- Жиры
- 0.70
- Углеводы
- 8.80
- Ккал
- 49.90
- Категория
- Углеводные
Время приема
ОбедУжин
Тунец консервированный Посмотреть рецепт
- Белки
- 21.30
- Жиры
- 0.80
- Углеводы
- 0.20
- Ккал
- 93.20
- Категория
- Белковые
Время приема
ОбедУжин
Кальмары отварные Посмотреть рецепт
- Белки
- 21.20
- Жиры
- 2.80
- Углеводы
- 2.00
- Ккал
- 118.00
- Категория
- Белковые
Время приема
ОбедУжин
Креветки отварные чищенные Посмотреть рецепт
- Белки
- 18.90
- Жиры
- 2.20
- Углеводы
- 0.00
- Ккал
- 95.40
- Категория
- Белковые
Время приема
ОбедУжин
Салат фруктовый с яблоком и бананом Посмотреть рецепт
- Белки
- 2.90
- Жиры
- 3.50
- Углеводы
- 18.10
- Ккал
- 115.50
- Категория
- Углеводные
Время приема
ПерекусПолдник
Яблоко запеченное Посмотреть рецепт
- Белки
- 3.60
- Жиры
- 3.30
- Углеводы
- 14.40
- Ккал
- 10.70
- Категория
- Углеводные
Время приема
ЗавтракПерекусПолдник
Салат с сельдереем и тыквенными семечками в медовой заправке Посмотреть рецепт
- Белки
- 6.30
- Жиры
- 10.50
- Углеводы
- 12.78
- Ккал
- 170.82
- Категория
- Сбалансированные
Время приема
ОбедПерекусПолдник
Индейка филе на пару/отварное Посмотреть рецепт
- Белки
- 25.00
- Жиры
- 1.00
- Углеводы
- 0.00
- Ккал
- 109.00
- Категория
- Белковые
Время приема
ОбедУжин
Макароны из полбы Посмотреть рецепт
- Белки
- 5.60
- Жиры
- 1.22
- Углеводы
- 22.37
- Ккал
- 122.86
- Категория
- Углеводные
Время приема
ОбедУжин
Рис бурый (коричневый) отварной Посмотреть рецепт
- Белки
- 2.60
- Жиры
- 0.90
- Углеводы
- 30.00
- Ккал
- 138.50
- Категория
- Углеводные
Время приема
ОбедУжин
Гречневая каша с печенкой Посмотреть рецепт
- Белки
- 23.40
- Жиры
- 10.06
- Углеводы
- 27.60
- Ккал
- 294.54
- Категория
- Сбалансированные
Время приема
ОбедУжин