Рецепты
Выберите необходимый рецепт и вид
Или воспользуйтесь поиском
Рецепты по Вашему запросу
Йогурт натуральный Посмотреть рецепт
- Белки
- 3.50
- Жиры
- 2.40
- Углеводы
- 5.20
- Ккал
- 56.40
- Категория
- Сбалансированные
Время приема
ЗавтракПерекусПолдникСонник
Кефир 3,2% Посмотреть рецепт
- Белки
- 3.00
- Жиры
- 3.20
- Углеводы
- 4.00
- Ккал
- 56.80
- Категория
- Сбалансированные
Время приема
ПерекусПолдникСонник
Кефир 2,5% Посмотреть рецепт
- Белки
- 3.00
- Жиры
- 2.50
- Углеводы
- 4.00
- Ккал
- 50.50
- Категория
- Сбалансированные
Время приема
ПерекусПолдникСонник
Кефир 1% Посмотреть рецепт
- Белки
- 2.98
- Жиры
- 1.02
- Углеводы
- 4.00
- Ккал
- 37.10
- Категория
- Сбалансированные
Время приема
ПерекусПолдникСонник
Салат с сельдереем и тыквенными семечками в медовой заправке Посмотреть рецепт
- Белки
- 6.30
- Жиры
- 10.50
- Углеводы
- 12.78
- Ккал
- 170.82
- Категория
- Сбалансированные
Время приема
ОбедПерекусПолдник
Гречневая каша с печенкой Посмотреть рецепт
- Белки
- 23.40
- Жиры
- 10.06
- Углеводы
- 27.60
- Ккал
- 294.54
- Категория
- Сбалансированные
Время приема
ОбедУжин
Макароны с куриным филе Посмотреть рецепт
- Белки
- 26.00
- Жиры
- 2.30
- Углеводы
- 37.50
- Ккал
- 274.70
- Категория
- Сбалансированные
Время приема
Обед
Гречневая каша с филе куриной грудки Посмотреть рецепт
- Белки
- 34.80
- Жиры
- 6.40
- Углеводы
- 21.30
- Ккал
- 282.00
- Категория
- Сбалансированные
Время приема
ОбедУжин
Фасоль тушенная с овощами Посмотреть рецепт
- Белки
- 3.20
- Жиры
- 0.40
- Углеводы
- 6.20
- Ккал
- 41.20
- Категория
- Сбалансированные
Время приема
ОбедУжин
Брокколи на пару в сметане Посмотреть рецепт
- Белки
- 2.90
- Жиры
- 2.70
- Углеводы
- 4.20
- Ккал
- 52.70
- Категория
- Сбалансированные
Время приема
ОбедУжин
Творожно-яблочные кексики Посмотреть рецепт
- Белки
- 14.00
- Жиры
- 3.50
- Углеводы
- 6.00
- Ккал
- 111.50
- Категория
- Сбалансированные
Время приема
ПерекусПолдник
Свежие овощи Посмотреть рецепт
- Белки
- 1.00
- Жиры
- 0.10
- Углеводы
- 4.70
- Ккал
- 23.70
- Категория
- Сбалансированные
Время приема
ОбедУжинПерекус
Тушёные цукини с томатами Посмотреть рецепт
- Белки
- 1.00
- Жиры
- 3.00
- Углеводы
- 4.00
- Ккал
- 47.00
- Категория
- Сбалансированные
Время приема
ОбедУжин
Квашеная капуста с овощами Посмотреть рецепт
- Белки
- 1.50
- Жиры
- 1.00
- Углеводы
- 3.20
- Ккал
- 27.80
- Категория
- Сбалансированные
Время приема
ОбедУжинПерекус
Творог с изюмом Посмотреть рецепт
- Белки
- 8.10
- Жиры
- 2.00
- Углеводы
- 11.00
- Ккал
- 94.40
- Категория
- Сбалансированные
Время приема
ЗавтракПерекусПолдник
Ленивые ПП вареники Посмотреть рецепт
- Белки
- 12.00
- Жиры
- 4.10
- Углеводы
- 13.00
- Ккал
- 136.90
- Категория
- Сбалансированные
Время приема
ЗавтракПерекусПолдник
Салат с маслинами и маринованной брынзой Посмотреть рецепт
- Белки
- 7.60
- Жиры
- 12.80
- Углеводы
- 7.00
- Ккал
- 173.60
- Категория
- Сбалансированные
Время приема
ОбедУжинПерекус
Салат греческий Посмотреть рецепт
- Белки
- 10.50
- Жиры
- 12.00
- Углеводы
- 10.80
- Ккал
- 193.20
- Категория
- Сбалансированные
Время приема
ОбедУжинПерекус
Гречневая каша с филе индейкой Посмотреть рецепт
- Белки
- 36.70
- Жиры
- 4.40
- Углеводы
- 21.30
- Ккал
- 271.60
- Категория
- Сбалансированные
Время приема
ОбедУжин
Рис белый с лососем на пару Посмотреть рецепт
- Белки
- 21.80
- Жиры
- 12.40
- Углеводы
- 21.00
- Ккал
- 282.80
- Категория
- Сбалансированные
Время приема
ОбедУжин