Выполнение кроссовера с гантелями обратным хватом позволяет нацелиться на трицепсы и среднюю часть грудной мышцы (благодаря горизонтальному положению тела). Упражнение очень простое в освоении и может выполняться в домашних условиях.
Выполнение кроссовера с гантелями обратным хватом позволяет нацелиться на трицепсы и среднюю часть грудной мышцы (благодаря горизонтальному положению тела). Упражнение очень простое в освоении и может выполняться в домашних условиях.