Наклоны ног в стороны лежа с медицинским мячом может успешно применяться для тренировки прямой и косых мышц живота, в том числе как облегченная альтернатива русскому твисту и аналогичным упражнениям с поворотами корпуса.
Основатель школы инструкторов
START-FIT.
Наклоны ног в стороны лежа с медицинским мячом может успешно применяться для тренировки прямой и косых мышц живота, в том числе как облегченная альтернатива русскому твисту и аналогичным упражнениям с поворотами корпуса.
РейтингПроект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.
Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230