Наклоны в стороны с мячом над головой представляет собой усовершенствованный вариант наклонов в стороны с гантелью. Это упражнение выполнять проще и оно идеально подходит для тонизирования косых мышц живота и сжигания жира в проблемных зонах.
Упражнение нацелено на одну из самых трудных областей живота и предназначено, главным образом, для людей, которые стремятся стать стройнее и привлекательнее. Некоторые наклонные упражнения нацелены только на определенные участки косых мышц, но это упражнение, если выполняется правильно, задействует всю область.